父母效能训练（二）——如何说孩子才肯听

看到这个标题相信很多人就兴致盎然了。哪个父母不希望能和孩子畅通沟通的，然后这是需要一定技巧的！

很多父母貌似是在和孩子沟通，其实是在面质孩子，如：发出解决方案—你不应该这样做等等；发出“贬损信息”——你会把我气死等等。这些都不是有效沟通

有效果的方法是发出“我——信息”。它的组成要素有（1）对不可接纳行为的一个描述（2）父母的感受（3）这个行为对父母造成的实际而具体的影响即：行为+感受+影响

在大多数情况下，父母也是利用他们的怒气，或者他们的“愤怒表现”来教训孩子。而孩子和成年人不同，他们往往不知道自己的行为会对其他人造成的影响，成人只需要将这种影响告诉他们，他们通常就会愿意设身处地地为他人着想