读书随记-《刻意练习》201802

副标题：从新手到大师

本书一上来就推翻了一万小时定律，推翻重复学习的有效性，强调了有目的有方法的训练才是王道，并在后面逐渐论证并指出如何操作。

书很容易看，因为在讲一个知识点以前作者都会讲一个好玩的故事，这些故事不单加强了趣味，还加深了记忆。比如伦敦的出租车司机和海马体（我脑海里闪现的其实是夏洛克的镜头），比如大威小威和兄弟姐妹间互相的影响力，再比如帕格尼尼和天生才华，总之是本值得看的书。

主要内容就不一一赘述了，主要概括一下：

人的大脑和肌肉训练并无不同，只要找对方法，效果再借助仪器的情况下一样可见可测量。刻意练习正是这样的方法：

它有2个前提条件：

1、在已经得到合理发展的行业和领域（有足够先例）

2、需要有一位能够根据你当前水平设计你的作业的老师

具体步骤：

1、找到该行业杰出的人（用客观，可复制的测量指标判断）

2、找到杰出的人和其他人的区别，并知道他们为什么不同

3、找位好老师，并且根据不同的提升阶段需要更换请老师

4、专注和投入至关重要。短时但集中注意力的练习远胜走神的长时间练习（以高中那些看上去吊儿郎当但考上了好学校的男同学为例）

5、没有老师话，只能自己上，这时候多看大师的作品是个好办法（站在巨人的肩膀上）

6、保持动机

^_^ ^_^ ^ _ ^

我觉得有意思的点：

1、大脑的适应能力（一个无知的我表示人类真的很神奇）

观点1:实验证明，人的大脑会和肌肉一样，经过练习会变得strong。

通过对需要大量记忆的伦敦促出租车司机考前和考后以及对照组检测，发现需要高记忆的那组人海马体后侧变大。

观点2:大脑会根据你的练习，结构发生改变，改变原有各回路的功能。

盲人的原来已经空闲下来的视觉神经部分大脑，被用来控制触摸了。

小插曲一则：

我：妹妹，大脑太可怕了，海马体会随着后天记忆练习变大！

妹妹：海马体在哪个位置

我：在大脑两侧

妹妹：（指脑袋）这儿吗？

我：不知道啊，问问百度吧

妹妹：我知道海马体在哪了

我：哪？

妹妹：银泰！

PS：妹妹上家公司叫 海马体照相馆

啊哈哈哈哈

2、动力产生来源于最初儿童时代的兴趣，而我们的兴趣或者说动力最终能否坚持下去，最初的决定因素很大部分来自周围人的反馈，主要来自家长的作用和兄弟姐妹的激励作用。

3、人们喜欢奇迹，期待奇迹，希望在这个古板的、令人厌倦的世界里出现一些新东西，所以编造了奇迹。

总结：从新手到大师有路径可走，看自己能否找到适应的方法并坚持。

全剧终

最后多嘴一剧情，见鬼的21天养成习惯，一局王者荣耀就可以一夜回到解放前

读书随记-《刻意练习》201802