走出剧情

    狗死了，父亲面无表情，还等着看。我当时怎么了，我也记不太清了。只是感觉很失落。哥哥哭了，哭的在楼梯上，我想说，哭的太楼梯上不下来吃饭。我觉得自己好冷酷，都哭了还吃啥饭。这么伤心。我内化了父母。我害怕看到这伤心的一幕幕。即使自己伤心，也会忍住，主动压抑。我最大的伤心，被父母抛弃没有被看到，甚至不被允许表达。父母无动于衷，他们也接受不了哭和伤心。接受不了的剧情一直在，我不能接受自己伤心，好有任何的伤心。

真相是，伤心是正常的情绪表达，他需要被允许，看见，接纳。