广州比邻星芭蕾：芭蕾舞入门|五个脚位练习

舞台上，舞者们轻柔的足尖舞步精湛纯熟的舞技诠释了经久不衰的芭蕾魅力。然而每个复杂华丽的芭蕾舞蹈动作，都源自最基础的芭蕾手位与脚位的积累变化。

1661年法国建立皇家舞蹈学校，确立了芭蕾特有的“开、绷、直、立”审美规范，明确规范了芭蕾的五个脚位。

芭蕾的五个基本脚位充分展示了芭蕾“开”的特点，舞蹈中大部分动作都是以这五种位置之一作为开始和结束姿态。

芭蕾五个脚位练习

一位脚

两脚完全外开，两脚跟相接形成一横线。

二位脚

两脚跟在一位基础，向旁打开一脚的距离。

三位脚

一脚位于另一脚之前，

前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一半。

四位脚

一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离，

前脚跟与后脚趾关节成一条线。

五位脚

两只脚紧贴在一起，

一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，

前脚完全遮盖住后脚。

芭蕾的五个脚位，看似简单的基本功，完整地体现出芭蕾舞所特有的艺术审美特征。

芭蕾舞的学习无法一蹴而就，反复训练是舞者通向舞台的唯一通道。以对舞蹈的热情坚持不懈地练习，一直在艺术殿堂感受来自优质师资以及与世界顶级舞团交流的舞蹈美学熏陶的比邻星芭蕾同学们，定能在舞台上留下属于自己的光芒翩翩时刻