易01班1组班会分享 美好的一天从早起开始

      主持人好，1组的小伙伴们，大家早上好，我的名字叫盛淑霞，我的坐标是山东烟台，用三个标签做个简单的自我介绍，1、财务管理者2、保险代理人3、基督徒。今天分享的主题是：美好的一天从早起开始。

一年之计在于春，一日之计在于晨。叶老师常说“如何过一天就是如何过一生。”科比每天早上4：00起床；富兰克林过着晚十早五的生活，每天早上问自己“我要做些什么？”  每天晚上问自己“今天我做了些什么？”迪斯尼老总每天4：30起床，从来没有周末和工作日之分，乔布斯、库克都是早起一族；曾国藩每天也早起，他甚至说：“早起是治家之本，晚起是败家之凶德。”德鲁克老先生说：“时间是一个人最重要的稀缺性资源。”无论是富人、穷人，还是卓越者、普通人，每个人的一天都只有24小时。同样的24小时，因为每个人使用了各自不同的方式，得到了不同的结果，也就造成了每个人很不相同的人生。

当早上第一束阳光照进房间的时候我们就应该起床了，然后进入到自己的晨间仪式：我一般是早上五点十多分醒来，践行了两个多月的早睡早起，早已经不需要闹钟，我其实不想这么早醒来，但无形之中像形成了生物钟一样，到点自动醒，而且很准时晚上10点困意会自动袭来，早睡和早起是一对孪生兄弟，没有早睡就没有高质量的早起，11点前不睡，第二天必定会像得了瘟疫的鸡一样提不起精神。醒来后会假装没醒继续赖床到5点半，其实是想继续睡却睡不着了，以后这段时间会安排做冥想，写写晨间日记、列出今天自己一天的事务清单。5点半起身打卡、读几页圣经，6点下床开启一天的第一步 为家人开开心心心的从一餐丰盛的早餐开始。感谢大家的聆听，我的分享完毕，把麦交给主持人。