为什么减肥不能成功

端午节回家团聚，见到了久违的小表妹丽丽。几年不见，已经上大学了，因为疫情，休假在家。丽丽还像小时候那样，瘦弱，娇小。午餐也只是简单吃了一点蔬菜，没有吃主食。问到她，说在减肥，不能多吃。看着她几乎可以被大风吹倒的小身影，我长长出了口气。

01减肥为什么失败。减肥几乎成了当代最“时髦“的话题，胖子在减肥，瘦子也在“减肥”，大家嘴里念着少吃饭或者不吃饭。其实减肥并非少吃或者不吃饭这么简单。数据显示，减肥成功的概率，只有0.5%，200个人下决心减肥，只有一个人能成功。

如果减肥仅仅是减轻体重，为了把体重降下来，我们会疯狂运动，或者节食不吃，甚至于抽脂，整个过程，只关心体重秤上的数字，其他的不管不顾，就会出现两种不行的结局。第一种是体重反弹，减肥失败。第二种结局更不行，就是减了体重却失去了健康，身体不适、脱发、无力、胃不舒服等。

减肥是为了追求一种更健康的生活方式，并不是单纯的减重。

02任何单一维度的目标，都蕴含了走向反面的异化倾向，当一个人太关注一件事的时候，他的动作就会变形，最终划向这件事的反面。

你很爱你的孩子，事无巨细，甚于宠溺，你也希望你的孩子感受你的给予，听你的话，成为你所期盼的人。而最终的结果，却是孩子的叛逆。为什么？你的爱维度太单一，是你自以为的爱，已经变形了，变成了对他的束缚和绑架。如果你想让你爱的人也同样爱你，记得爱需要沟通、陪伴、理解，能够“听懂”他说的话。

为什么我的工作总也做不完，怎么提高效率呢？效率就是更快吗？恐怕不是。一个职场人训练自己的效率，就像一个运动员训练自己的技术，不仅是击球速度更快，还包括了不做无效动作、带着脑子打球，形成肌肉记忆、少受伤病困扰、延长运动生命等等，做事有了章法，才可以提高效率。单纯追求速度，后果只能是欲速则不达。

世界是复杂的，也是系统的，在你追求一个目标成功时，记得考虑他的系统性，和那些被你忽略的隐形因素。如果单纯追求某一个维度的成功，一定会带来其它维度的逆向反应。