觉得自己能量很低怎么办

其实知道自己能量低，有这方面的意识，说明自己生活的不麻木。我观察自己好长一段时间了，从好几个方面就觉得自己能量低。

1.观察的几个月，每天都生活中没有一点值得回忆的东西，做事情提不上劲儿

2.不怎么爱运动了。宅了很多。

3.总觉得压力大，不知道来自哪里

4.不自信，很多事情爱找借口，不喜欢冲在前，就是不积极。

5.总觉得自己不可能，做不到，勇气，魄力少了很多。

6.笑容少了

7.喜欢呆在舒适圈，爱抱怨，遇困难喜欢逃避

想到能做的一些改变有：

1.调整自己的频率，磁场，

2.我试试看，我一定可以

3.多微笑，多与别人交流

4.从内心真正的接纳自己

5.多多激励，鼓励自己。

6.不管怎样的发生都是自我成长中的宝贵财富。

7.自我督促，不需要你别人提醒

8.定自己的目标，有目标，有想去坚持下去的事情做。