人民日报推荐：个人成长，一定要坚持做这9件事情
蔡康永曾说过这样一句话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”；
18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。”
机会是留给有准备的人，不要等机会到来了，你却没有把握机会，最后却只能埋怨自己运气差。
为了变成更好的自己，建议你看看人民日报推荐的这9件事情。
01
规律作息
你一般是几点睡觉的，会在11点之前准时上床睡觉吗？还是说经常熬到凌晨才开始准备入睡。
关于熬夜，你可能会说，平时工作那么忙，晚上回去还要看书写作、做很多事情，哪能那么快就上床睡觉。
晚上11点睡觉，早上6点起床，你可以睡7个小时；晚上12点睡觉，早上7点起床，你可以睡觉7个小时。同样都是睡7个小时，你为什么不愿意选择更加健康的11点睡觉呢？
不规律的作息会导致人易怒，并且也会对我们的学习生活产生一定的影响，严重时，甚至会影响我们的身体健康。
坚持早睡早起，你一定会有不一样的收获。
02
坚持阅读
曾经看过这样一个段子：读书的人和不读书的人有什么区别？
当夕阳下有一群鸟飞过的时候，没有读书的人会说：好多鸟。
而读书的人会说：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
虽然这只是一个段子，但是不排除在生活中会出现这样情况。
当你感受到阅读所带来的美好，我想你一定会爱上阅读。
当我读完《书都不会读，你还想成功》这本书后，我更加坚定读书可以改变命运；
当我读完《非暴力沟通》这本书后，我突然不焦虑了；
当我读完《非线性成长》这本书后，让我确定了自己的职业规划。
董卿说过：“你的气质里，藏着你读过的书。我始终相信，我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。”
03
时常微笑
曾经看到过这样一句话：微笑是穿越一切障碍的动力，你对生活微笑，生活就对你微笑。
有段时间心情很低落，刚好在网上看到这样一个分享，当心情不好的时候，可以对着镜子微笑，然后鼓励自己，心情会更好。
后来，每天早上，我都会面对着镜子微笑，然后鼓励自己，看到自己充满笑容的样子，自己的心情也会瞬间好很多。
每个人或多或少会遇到困难，但是这个时候，如果你还是一脸不开心的样子，自己的情绪，也会受到影响，进而慢慢颓废。
如果给自己一个微笑，告诉自己，没有什么大不了的，你也会因为自己的这一自信，走出困境。
微笑就像阳光，微暖别人的同时，也会温暖我们自己。
04
调节情绪
《麦田里的守望者》里有这样一句话：“记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”
生活不如意十之八九，因此，在面对不如意的事情的时候，要学会调整自己的情绪。
有一次，工作上出错了，让我很愧疚，然后就一直在担心这个错误，导致因为过多的担心，其他事情也没有完成好。
回家以后，我把今天工作上的事情说给朋友听，说我是怎么因为一个错误影响了自己一天的心情。
朋友说了一句话，至今让我一直记得，他说：只要错误的结果在你可以承受的范围内，那就不是太大的错误，因此不用太过担心，下次改正就好。
因此，学会调整自己的情绪是非常的重要。我们应该做情绪的主人，这样我们的生活才能更加惬意。
05
热爱学习
知乎上有这样一个问题：人为什么学习？
有一个回答是这样的：不会在瞬息变幻的时代迷失自己。
只要开始学习，不管什么时候，都不会太晚。
一个74岁的大娘，因为腿脚不好，因此想通过学习篮球锻炼自己的身体，每天坚持去球场练习一个半小时，后来最多能投进60多个球，还可以轻松投进三分球。
就像那句话说的一样：活到老学到老。
不用担心现在的学习有没有用，只要你喜欢，那就去学。
村上春树说：“不必纠结当下，也不必太担心未来，人生没有无用的经历。所以我们一直走，天一定会亮。”
06
直面问题
怎么让一个人快速地成长，那就是直面自己遇到的问题。
富兰克林说过：“一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分信任，甚至自己认为必将失败无疑。”
每个人成功的道路上，布满荆棘，只有勇敢往前的人，才可以收获到胜利的果实。
遇到困难不可怕，可怕的是你不敢面对他。
当你在遇到困难的时候，不躲避，去寻找解决的办法，当你寻找到解决的办法，并通过这个办法让自己收获成功的时候，真的很有成就感。
等你下次再遇到相同的困难的时候，你也不会退缩。
只要我们一直往前走，即使走得很慢，一定也会到达终点。
07
懂得规划
戴尔·卡耐基曾经说：“一个人不能没有生活，而生活的内容，也不能使它没有意义。
做一件事。说一句话，无论事情的大小，说话的多少，你都得自己先有了计划，先问问自己做这件事，说这句话，有没有意义？
你能这样做，就是奋斗基础的开始奠定。”
我们为什么一定要做计划，做计划的目的是让我们知道自己该往哪里走，而不是到处乱窜，最后也没有找到出口。
一开始定计划可能会花费很长的时间，但是当计划定好后，在未来的道路上，会省掉很多没有必要的东西。
但是计划也不是制定后就不会改变，它可以根据你在行动过程中进行调整。“计划的制定比计划本身更重要”。
08
专注自己
当看到同龄人比你更加优秀，你会不会很着急；看到别人都升职加薪，你是不是很慌乱。
看到过这样一句话：每个人的花期不同，不必焦虑。
可能别人现在的成就，你坚持下去也会有，我们现在应该做的，就是专注自己，提升自己的能力，而不是与别人对比。
《星汉灿烂》中有这样一幕，少商跟着皇后学习，但是觉得自己怎么学也学不会，皇后对少商说，别人会的，你现在可能不会，但是我会慢慢的教你，不久你也会学会。
不必羡慕别人拥有了什么，而是看看自己想要什么，然后努力去争取，不久你也可以同样拥有。
09
定期复盘
我们为什么要复盘，复盘的目的是让自己以后遇到同样的事情可以快速地找到正确的解决方法。
拿破仑曾经说过：“不会从失败中寻找教训的人，他们的成功之路是遥远的。”
生活中，我们会遇到各种各样的事情，我们不能保证每一件事情都顺利地进行，当遇到问题的时候，可以停下来思考一下为什么会出现这个问题，自己又可以怎么去解决。
如果不复盘，你永远也不知道自己错在哪里，下次再面对同样的事情的时候，你还是出错。
这就形成了一个死循环，打破这个循环的办法就是停下来反思。
成甲说过：“人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。”
人生没有白走的路，你每走的一步都算数。想让自己快速地成长，不妨先坚持这9个习惯。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。现在，就种下属于你的那棵树，坚持浇灌，不久后，一定会长成参天大树。
希望我们每个人都可以成为更好的自己。
