如何克服嗜睡症

1、完全放松自己，什么都不要想。大部分嗜睡都是因为心里装的事太多，压力太大。

2、不要受制于人，干让自己轻松的事。

3、多喝水。

4、多吃水果。

5、多锻炼身体。

6、和朋友多交流，说出你的烦心事，不要什么事都憋在心里。

7、不要觉得你欠了别人什么，你就是你，每个人都是独一无二的，都在自己的时区里认真的活着。

8、实在累的不行，就休息一会儿，不要硬撑着。

9、心态要好。

10、依旧不忘初心就好。

如何克服嗜睡症