为什么做不到这么容易

        我们来看看两个词，分别是：我做得到，我做不到。

这两个词分别用在不同的场景就是，心里面的我，都是我做得到。现实情况里的我，都是做不到。

        为什么会出现这种情况呢？我们接着来往下思考，你有没有发现当一天结束的时候，这一天基本又被你荒废过去了，然后产生了焦躁，恐慌，不断的给自己做心里建设，告诉自己，明天重头在来，我一定做的到。可是到了第二天，总会有些事情打乱你的计划，而且打乱你计划的因素很多，但基本都不是什么正事儿，比如，朋友又推荐了一部好看的剧，你原本是想在空闲的半个小时看看，谁知道一个晚上就看过去了，又比如，原本打算晚上回家看书，然后同事聚会，这一聚，回到家就十点了，还是洗洗睡吧。又或者，你仅仅是买了点零食打算晚上回家休息的时候吃，但是干吃零食又太无聊，总得配点啥吧，好像综艺节目不错，于是，零食吃完，综艺看完，得，还是洗洗睡吧！

        你又没有发现，大多数时候，你这一天就被你这样度过了，你永远都处于做不到的魔咒之下。即便你痛定思痛，第二天真的去改正了，但也帅不过三天，第四天又重回老样子。

        这种做不到的魔咒真的不容易打破么？其实很不幸的告诉你，确实很难打破，就如阶层之间的流动很难一样，人的习惯就是一个坚强的壁垒，你不去抽筋扒皮，确实很难改变习惯。

        难就无法改变了吗？不尽然，其实仔细思考一下你就会发现，那些控制不了自己习惯的人，某种程度上是身体出现了问题。为什么这样说呢，一个精力充沛的人，是一个喜欢挑战的人，因为那无处安放的精力用来看电视也好，刷剧也好，都是没有难度，不足以消耗他们的精力，有的人喜欢玩极限，有的人喜欢出去踏青，还有的人研究美食，学习等。而身体状况不行的人，也就是常说的精力不够旺盛的人，只想做最轻松的事，就算你让他去学习，他也学不进，因为精力太散，体力不足以支撑他去动脑学习。

        所以，我们常说，要发现问题，然后再解决问题。然而很多人并不具有发现问题的能力，当然这个能力是需要不断的去锻炼才能够得来的。

        当你感觉到焦虑，或者做不到的时候，不妨先停下来，从调整身体开始，给自己一个月的时间，只需要从以下三个方面来进行，就能够有不错的改观，坚持三个月以上，生活会顺利很多。

        这三个方面分别是：1、规律作息，早睡早起。这个有些老生常谈，但是这个世界的规律从来就是越简单的越有效，而人们往往喜欢本末倒置，追求复杂的东西。2、清单规律饮食。原理同上。3、少妄想。这个东西怎么说，我们要学会去做白日梦，但是白日梦和妄想是两个概念，所谓妄想就是因为周围的刺激，延伸出的欲望。而白日梦，是你自己心底发自内心想要的，而暂时无法达到的。

       当然，这三个方面还可以做更深入的研究。以后再来慢慢谈吧！