自控力学习第一周复盘

收获:1.学会了用清单列今日目标，认真去完成。这段时间已经养成了随时打开清单看看的习惯。

2.早睡早起。早起，这个词对我来说是太困难的事了。再加入时间管理的时候我都没想过自己可以完成六点十分起床。没想到在搭档的帮助下我居然做到了。并且连续两天早起了。

3.有了时间概念，觉得时间过得好快。更加珍惜每时每刻。特别是下班回家和早起以后自独处的时光。简直是爱上了。一个天瓶座的人可以做到这点，实属不易。

4.对目标的渴望，让我开始规划自己的梦想.从小就有播音主持梦。希望有一天能站上万人讲台去做一次演讲。这一刻，我看到了希望。早起规划了普通话练习时间,慢慢来。相信我可以。

不足:1.目标的规划还可以更具体还缺少运动目标和饮食目标。

2.阅读后的输出归纳总结不够完美。

总之这一周收入很大，我会继续努力的。