谁是亲密关系中的阴影人物？

我的心和灵魂都知道，没有真正的坏人。

001 幻灭与牺牲

不满，争吵，冷战。

愤怒，悔恨，心力交瘁。

这样的场景在大多数人婚姻的某个阶段都会上演，似曾相识。

002 内省

亲爱的，外面没有别人，只有自己。

我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。

一段关系的目的不是给予和接受彼此的爱，而是帮助你了解“自己就是一直以来所寻找的爱”。

003 谁是阴影人物

他（她）是一个具备你自身最糟糕特质的人。

他（她）贪玩，自我，不善倾听，不愿意多花时间陪孩子～

可是，仔细想一想，我自己是不是也有相同的特质呢？

但是他（她）有更多的优点：工作努力，吃苦耐劳，责任心强，善良，正直，真实，无私，细心～

哎呀！好像我也有这些优点哩！

004 接纳和放手。

面对不足，接纳对方，接纳自己。

放下立场，放下自己的利益，平静沟通。

耐心倾听，感受对方的感受，自我觉察。

005 启示

将人际关系从“给予和获得”，变为“给予和接受”。

双方都接受自己的不足，表达感激，共同成长。

听着对方说话，就像看着一面镜子，其实那是你对自己说的话。伴侣，就是曾经失去，而现在重新找回了的自己的一部分。

写于20200223现在看来，理论和实际、想像和真实，不可捉摸~