2022.6.18

1.#健身  2022.6.18  体重：早，51；2；晚，52.7。健身：早，跑步10㎞；晚，30分钟毽子操＋30分钟瑜伽。

2.#君子兰班  上午写信，估计很多孩子没时间读，那就明天下午再读。从热点人物董宇辉说起，引出背后的大boss，俞敏洪，其实还可以补充下去年下半年他如何厚待员工的。

3.#读书  下午解锁了三篇文章，读后思考教育，尤其是家庭教育。

4.#碎屑 

一天之内两次带宝宝去医院（检查和手术），都是果爸带着去的，我跑步，拖地，洗衣服，去附近医院核酸检测，写信。中午也没耽误回化河与老家人聚餐。就是下午没效率。

越是忙碌效率越高，这是真的。但答应朋友的一件事明天也完不成，只能往后拖，因为得先做紧急且重要的事儿。

早跑步，穿宝宝的新鞋试试，果然是一分价钱一分货，跑起来不累脚，10㎞配速5分43秒？有点嫌弃自己的鞋了。许个愿：生日时能买上一双带气垫的跑鞋。