随笔篇：读书和不读书的区别

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早上看了一个视频，作家李尚龙说:不读书的人觉得世界上有两类人，一种是有钱人，一种是没钱的人，对于读书人来说，除了有钱和没钱的人还有快乐不快乐的人，幸福不幸福的人。

怎么样才能让自己生活的幸福一点？彭凯平教授分享了一个五施法，那就是言施、颜施、眼施、身施、心施。

插花，画画，练字

所谓言施，就是我们要经常说一些积极的话，少说丧气话，同时也要和那些积极的人多多聊天，分享美好的体验。因为积极的语言会给我们带来幸福的力量。

颜施是让我们要舍得把笑容呈现给身边的人，每天对着镜子笑一笑，对着身边朋友笑一笑，真诚的微笑容易让我们产生愉悦的感觉，提升幸福感。

眼施是说我们要用眼睛仔细地观察身边那些点点滴滴美好的变化，，上班路上欣赏一下季节的变化，下班回家观察一下家人的变化，拥有感知幸福的能力，我们才能更好地拥有幸福。

公园的眼施

身施是让我们要有意识地让自己动起来，跑步、瑜伽或者打扫一下房间，都会让我们开心起来，积累幸福的体验。

跳绳

心施是指用心去做当下的每一件事，关注自己内心的感受，欣赏自己的价值，让自己由内而外幸福起来。

幸福不仅是一种感受，也是一种可以学习的技能，一种被创造出来的体验，用好五施法，让我们一起用积极的心态，做一个幸福的人