运动日志

运动方式：撑墙钻石俯卧撑与杠铃交替、深蹲。

运动时间：23：00～0：00

撑墙钻石俯卧撑20个一组，中间穿插杠铃20个一组。各完成四组。

深蹲十个一组，完成四组。

猛男计划第十二天。