享受奔跑的快乐
2021-11-01 本文已影响0人
国学末学
自从被自己的体重打击后,痛定思痛,还是得控制一下自己的体重。
方法还是基本路线——管住嘴、迈开腿。
忙了一下午的工作,想想今天还没运动。
马上换了换鞋子,出门出出汗。
出了门,没跑几步,就气喘吁吁,呼吸变得困难,只好停下来走几步。
走了走,感觉稍微好一些,又迈开腿跑起来。
就这样,跑跑停停,走走跑跑。
到了后来,可以较好的状态跑完500米左右。
汗水也浸透了衣服,虽然呼吸依旧难受,可内心的负面情绪或许都被我大口口呼出去了。
吸进内心身处的不仅仅是新鲜的空气,还有暖暖的阳光,爽爽的活力。
每次都觉得,奔跑,让自己很累,但也激活了身体。
跑完之后,累过以后,稍微恢复一点,就是无尽的酸爽与惬意。
其实,不仅仅是跑完后才有快感。
当身体进入良好的状态时,奔跑的过程也能享受无尽的快乐。
文/国学末学