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享受奔跑的快乐

2021-11-01  本文已影响0人  国学末学

自从被自己的体重打击后,痛定思痛,还是得控制一下自己的体重。

方法还是基本路线——管住嘴、迈开腿。

忙了一下午的工作,想想今天还没运动。

马上换了换鞋子,出门出出汗。

出了门,没跑几步,就气喘吁吁,呼吸变得困难,只好停下来走几步。

走了走,感觉稍微好一些,又迈开腿跑起来。

就这样,跑跑停停,走走跑跑。

到了后来,可以较好的状态跑完500米左右。

汗水也浸透了衣服,虽然呼吸依旧难受,可内心的负面情绪或许都被我大口口呼出去了。

吸进内心身处的不仅仅是新鲜的空气,还有暖暖的阳光,爽爽的活力。

每次都觉得,奔跑,让自己很累,但也激活了身体。

跑完之后,累过以后,稍微恢复一点,就是无尽的酸爽与惬意。

其实,不仅仅是跑完后才有快感。

当身体进入良好的状态时,奔跑的过程也能享受无尽的快乐。

文/国学末学

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