20170508晨读-泛泛

2017-05-08  本文已影响0人  冰棍儿嗝

每天进步一点点,坚持带来大改变。


今日书籍:《刻意练习》



一、情境中练习

001  创造共同学习的氛围(一起学习,共同进步)

比如加入小灶群就是一个扩大交际圈、结识新人群,共同创造学习氛围的过程。

002  找到榜样(弄清差距)

群里有很多各个领域的牛人,我们可以看看他们平时在工作生活中是怎么做的,然后与自己进行对比,找出自己的不足之处,从而进行改进。

003  多情境运用(积累经验)

知识是固定的,但具体怎么运用则是千变万化。拿外语来说,学了外语之后,可以运用在很多方面:与外国人交流、翻译文章、传授他人、写作演讲等等。在运用过程中还能进一步加深印象,巩固记忆。


二、走出舒适区

走出舒适区,不断接受各种挑战,才能突破自身的局限,达到前所未有的高度。

在舒适区里,你所能得到的知识经验都只是你目前所掌握的。只有走出舒适区,多尝试,才能收获新的东西。

三、保持动力

001  消除障碍

找出那些干扰你练习的事情,想办法把它的影响力控制到最低。

《书都不会读,你还想成功》的主人公就是在读书之前把能干扰到他的因素都消除,从而能够专心读书,不被分心。

002  设置小目标

把漫长的旅程分解成一些小目标,每次都精神高度集中,专注于当前目标,每一次通关后,就给自己一个小小的奖励。这样,练习的过程也能像玩游戏一样令人上瘾。

设定不同阶段的小目标,会比较容易完成,使人们得到成就感和满足感,从而得到新的动力去完成下一个小目标。而相反,过大的目标可能从一开始就会让人生出畏缩之心,不想去执行。

另外,小成功也是成功啊!


今天这本书和第一次征文用书以及之前的晨读在内容上都有所重合。

比如【创造共同学习自的氛围】可以理解为扩大交际圈、结交新人群,另外还有【榜样】、【走出舒适区】、【消除障碍】、【设置小目标】,这些都是在不同的地方被提到了很多次,需要着重记忆并执行

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