20170508晨读-泛泛

每天进步一点点，坚持带来大改变。

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今日书籍：《刻意练习》

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一、情境中练习

001  创造共同学习的氛围（一起学习，共同进步）

比如加入小灶群就是一个扩大交际圈、结识新人群，共同创造学习氛围的过程。

002  找到榜样（弄清差距）

群里有很多各个领域的牛人，我们可以看看他们平时在工作生活中是怎么做的，然后与自己进行对比，找出自己的不足之处，从而进行改进。

003  多情境运用（积累经验）

知识是固定的，但具体怎么运用则是千变万化。拿外语来说，学了外语之后，可以运用在很多方面：与外国人交流、翻译文章、传授他人、写作演讲等等。在运用过程中还能进一步加深印象，巩固记忆。

二、走出舒适区

走出舒适区，不断接受各种挑战，才能突破自身的局限，达到前所未有的高度。

在舒适区里，你所能得到的知识经验都只是你目前所掌握的。只有走出舒适区，多尝试，才能收获新的东西。

三、保持动力

001  消除障碍

找出那些干扰你练习的事情，想办法把它的影响力控制到最低。

《书都不会读，你还想成功》的主人公就是在读书之前把能干扰到他的因素都消除，从而能够专心读书，不被分心。

002  设置小目标

把漫长的旅程分解成一些小目标，每次都精神高度集中，专注于当前目标，每一次通关后，就给自己一个小小的奖励。这样，练习的过程也能像玩游戏一样令人上瘾。

设定不同阶段的小目标，会比较容易完成，使人们得到成就感和满足感，从而得到新的动力去完成下一个小目标。而相反，过大的目标可能从一开始就会让人生出畏缩之心，不想去执行。

另外，小成功也是成功啊！

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今天这本书和第一次征文用书以及之前的晨读在内容上都有所重合。

比如【创造共同学习自的氛围】可以理解为扩大交际圈、结交新人群，另外还有【榜样】、【走出舒适区】、【消除障碍】、【设置小目标】，这些都是在不同的地方被提到了很多次，需要着重记忆并执行。