改变，是我的刚需
文/在行动中成长的卫婷(人如其名)
公众号:行动驿站
持续每日写作 day 111
一个自己的小社群即将开启:行动驿站个人成长营——死磕《财富自由》，不践行就出局
㈠ 刚需是什么？
什么能驱使一个人去行动？刚需。
什么是刚需？刚需就是刚性需要，不做这件事就难受，不舒服，生活就会不好，你离不开这件事。
当然，刚需也分正确的刚需和错误的刚需。哪些是错误的刚需，比如聊八卦，抱怨，追剧，打游戏，陷入其中不能自拔。那怎么判断你的刚需是正确的还是错误的？看看你做的这个事情对你的成长有没有帮助，对你的生活质量有没有提高，能不能增加你真实的价值，能不能增强你的真本事，让你在未来更有能力更值钱？
刚需也不是天生就有的，刚需是可以通过练习和方法获得的，但归根结底就是，你得做，啥都不做想破了脑袋也变不成刚需，甚至连"需"都变不成。
㈡ 怎么找到你的刚需？
第1类：兴趣爱好
如果你想培养一个爱好，比如跑步，跳舞，画画，读书，你必须开始去做一段时间这个事情才能感受到做这件事情的乐趣和好处，才会有动力持续做下去。但是我们往往就是在开始的阶段败下来，因为入门的时候往往是最枯燥的时候。这个时候我们可以借助外界的力量帮助自己度过入门初始阶段。
①. 加入小的社群，每日打卡。
这个社群也分两种，免费的和付费的。付费的相对来说让人产生的动力会更大些，你要是不做就要发红包或者扣掉你的押金，因为心疼钱你就会做。如果不想给自己留后路，那就加入交钱多，罚款多的社群，逼自己必须做。
免费的也会有效，但建议不要加入过于大的社群，人太多了你没打卡也没人注意你，即使有人记录发出来，一大堆没完成的你也不觉得丢人。我之前能持续每日画画一百二十天就是因为一开始就加入了一个小的画画兴趣爱好群，相当于免费的，里面的人都是因为兴趣才加入的，因为群小所以每个人都能互相关注到，大家互相鼓励，一点点的进步都能被发现，氛围是很好的，让人容易产生成就感和被别人的进步激励，从而想画的更好。慢慢地，随着投入时间的增加，画画水平提高了也养成了每天画的习惯。其实那个时候我还加入了其他几个大的画画社群，里面人很多，进进出出，看到的面孔都不一样，没有存在感，没多久我就退出了，只待在了小群里。
还有就是自己给自己做的事做记录，标上名字，日期和持续行动的天数。我发现我自己一旦开始做一个事情（一次只能做一件），我就不想停下来，每天画完写上自己的名字，日期和持续的天数，慢慢地累积多了，就一天也不想隔过去，感觉要是隔上一天前面的持续就没了，要从day 1重新开始标记了。有时候下班回来累，不想画了，但想到这样日期就不能逼着往下记，我就去画了。
②.买贵的工具和装备。
还是先说说我画画吧，我画画的时候没少花钱，不说线上课程和买各种书了，笔我就买了两套，一套彩铅，一套马克笔，并且都是颜色很多的，加起来总共差不多得五百了。好的彩铅和马克笔还有好的纸画出来的东西是不一样的，一是更易于成就感的产生，二是因为贵，觉得不画就浪费了。《如何高效学习》的李岑不也说了嘛，学吉他的的时候他借钱买了四万多的吉他，练字的时候他用二十块一张的纸写，这和弹一百块钱的吉他和在旧报纸上练字的心态和因此产生的效果是绝对不同的。就好像你在一个新买的笔记本上去写东西的心态和在一个快用完了的笔记本上写字的心态是绝对不一样的。
③.生米煮成熟饭，不给自己留后路。
我看到有人是这么让自己持续跑步的：报名参加各种马拉松，报名成功后马上订机票和酒店，然后就只能每天去练习跑步了。我想到自己有要去参加上海线下大课的念头时，第二天我就把门票，机票，住宿，火车票全部订好，到时候的课全部安排好，其实我这么做也是怕自己只是想想然后就没有然后了。把事情都做绝了，没有后路，要不去做的话代价就比较大了，几千块钱就没了。
第2类：在未来让自己增值的知识和技能
你活在了未来，你知道了一些技能和知识在未来会对自己的工作和生存状态有很大的帮助，但因为未来还没到来，不做的话暂时对生活也没有太大的影响，做的话也没有快速的明显的直接的影响，所以，你就想着，啥时候得去学学习这个东西，一晃，未来到了，你还在想。那这种情况怎么办？
愿景要清晰
必须深入地思考，然后写出来这些问题，问问自己，认真回答：
这个技能到底在未来能给自己带来什么好处，获得之后自己和生活都会有哪些好的改变，要具体、详细，最好有细节的描述和图片；
这个技能要是没有获得，自己未来的生活会是什么样子？你喜欢那样的生活吗？你会不会鄙视那个时候的自己？
这个未来到底是什么时候，预估一下，写出这个数字，一年？两年？三年？这个技能的掌握需要多久？要做成高手需要多久？你什么时候该开始做了？现在不做什么时候做？现在不做，到时候你会不会后悔？
这样做的好处是，把那个模糊的和现在的行动没有产生直线联系的愿景拉到眼前，让你现在的行动和愿景产生直接的直线的联系，看着清晰的愿景去行动，每一步都很有动力，就像有个美女在牵引着猪八戒往前走，目标感十足，每走一步仿佛就能牵到美女的手一样。
第3类.直接影响当下生活的事情
这个是最不需要想什么办法就能做到的，因为切切实实是刚需，行为和结果紧密联系。
比如你因为超重血压高，血糖高，血脂稠，医生说再不减肥你就要完蛋了，听完这些还用劝你去减肥吗，还用劝你别吃肉了跑步去吧？你自己还不早就默默地少食多餐，早睡早起跑步去了。
再比如，你有一个出国深造学习的机会，需要考过雅思，你还用别人督促你背单词，读英语吗？你肯定早就默默地开始塞上耳机听听力去了。
所以，其实所有的刚需就是能和你的生活产生最密切联系的事情，有些刚需是显性的，有些刚需是隐性的，我们要做的就是把隐性的刚需挖出来变成显性的放到眼前。怎么挖？还是老一套方法:运用元认知能力，多思考，多问自己“什么更重要，什么最重要？”，活在未来。
对我来说，我现在的刚需就是改变，我渴望自由，改变才能带来自由，而我现在每天做的事情都能够带我走向改变，一点点，小的改变变成大的改变。我的愿景很清晰，我的渴望很强烈，所以，如果每天不做这些事情就会直接影响到我，影响到我整个人的状态，影响到我想得到的结果，真的就像笑来老师说的那样，“谁不让我做，我跟谁急”，这绝对是刚需，而且是正确的刚需。
我相信，找到自己正确的刚需，并带着勇气持续行动的人，最终能获得自由！
自由之光
