那些“情绪”

    最近面临的一个问题是，孩子起床后总是不配合，赖床不起，不肯刷牙洗脸，不肯换衣服。

    关于这个问题我思考许久，观察下来没有应激事件，更像是一种醒来后常态的习惯。

    我开始思索这种行为的来源，觉得有两种可能：一种可能是，是否我们做父母的经常不能及时满足孩子的一些需求总是说等一等 ，于是这种等一等被幼小的孩子模仿，他也总让我们等一等；还有一种可能大概是上学对他来说有阻抗，于是防御性拖延。又或者这两种可能都有，混合在一起发生着作用。

    我能做的大概是减少孩子那些不必要的等待，以及更多地去和他探讨上学这件事里头他的感受和阻碍。

    写到这我突然想起我这次其实重点是想抱持下自己在这些事的情境里头发生的自我的情绪，那些在忍耐许久后濒临爆发的愤怒，但写着写着就歪了哈哈，这里头或许发生了什么我一时还没想到，先过！

    其实我今天想着重去分享的，是CBT的课程里头老师提到的一句话——我们的情绪正试图告诉我们“极限”在哪里。

    当听到这句话的时候我对自己的那阵阵怒气突然就没那么内疚了，原来那些即将濒临爆发的“情绪”可以成为我们体察自我边界和容量的标尺，帮助我们更好地了解自我呀！