译文：

忧思在我的心里平静下去，正如黄昏在寂静的林中。

英文：

Sorrow is hushed into peace in my heart like the evening among the silent trees.

感悟：

每个人多多少少都会有些忧思，这些忧思，时而让我们忧心忡忡，时而让我们紧锁眉头，时而让我们辗转反侧。

如果我们能将忧思平静下去，那将不再忧愁，而是获得内心的宁静与丰盛。

就像黄昏在寂静的林中，那么绚烂的黄昏也能在林中，复归于平静，相信我们的心也能做到。

有时忧愁和思绪，不是我们的阻碍，而是我们的助力，它们能促发我们思索，调动我们反思，让我们回归当下，寻找心灵的祥和。

如果没有痛苦，我们也不会感知快乐；如果没有忧愁，我们也不会觉知喜乐。

我们要感谢人生的一切相遇，即使是忧愁和不堪，却恰是我们进步的阶梯。

《礼记·大学》中说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

我们只有知止才能有定力、平静、安宁、思虑和得到，愿在忧愁面前，我们能返归平静，得到释怀。