陈燕2021.10.14焦点学习第37次分享-感受情绪

今日早上，顺应接纳变化，中午，一切如常。下午，临场发挥，效果也还好。夜晚，因记忆力减退导致的自责差点让自己发飙，好在，感受到了自己的情绪，暂停，滞后，事缓则圆。我发现，这种情绪，过去了。