92-《如何学习》读书笔记3

第三部分，解答难题，如何完成生活与工作中的复杂课题

六，孵化，沉淀思维离不开分心与分享。作者说的顿悟，在我看来更像是大脑的灵光乍现。令人豁然开朗的念头往往意外来临，看似不费吹灰之力，就跟灵感的忽然出现一样。关键性的顿悟往往会在他放手之后，在他并非专心思考的时候，忽然意外的出现。顿悟的步骤，第一是准备期，第二是孵化期，第三是顿悟期，第四是验证期。成功的孵化，一是要从周围环境中找提示，二是要打破限制思路的预设。我们真正到了黔驴技穷的时候就去休息，休息一下很多时候都能有助于我们最终解决问题。

七，渗滤：适度中断，预冲向前，先退一退。解决棘手的课题时，不仅仅需要一剂速效药，还需要一剂长效药。人们一旦被事件吸引，便自然会生出一种动力，想要一口气做完那件事，而这种动力会随着事情临近尾声，而变得越发强烈。蔡加尼克的打断效应发现，打断能更好更有效的完成任务。渗滤的第一要素，是一直被我们当做学习敌人的东西：打断，第二要素，是目标被激活，能调动起我们的感知、思维、甚至是心态，去关注身边的一切。第三个要素，就是有意识的反思。如果手上遇到大项目，就应该尽早开始，遇到思路不畅的时候，不妨停一停，告诉自己，这样的停顿不是逃避困难，而是主动进入渗滤过程。

八，交替：混杂在一起印象更深刻。也许我们一直信奉刻意练习，但是研究发现，交替训练强化了机体对动作的意识，不同动作的交替训练，比单一动作的固定训练更为有效，穿插交替，使训练成效倍增。对单一而重复的集中训练的搅扰，使得受训者不得不一再作出调整，结果反而培养出了总体上的灵活应变能力，更由此提高了某项特定动作的准确度。交替学习，可以培养大脑的应变能力。交替学习不仅能用来复习各种题型、动作、概念，更能帮助你分辨它们之间的细微差别。交替学习的功效，就是让大脑准备好随时面对意想不到的事情。