晨间日记20241203

今天是什么日子：普通的周二

日出：6:51 日落：17:40

清晨自问

2024年目标：脱单

我的终极人生目标是什么？家庭合睦，时间自由

今天最重要的一件事是什么？早睡早睡23点前

（以下无需填写，心中有数即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安，轩妤！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2024年度目标及关键点

* 目标1 看书50本

* 目标2 脱单

* 目标3 减重

本月重要成果/12月份

* 成果1 体重减10斤

* 成果2 工作落定

*成果3 2025年度规划

B、今日三只青蛙/番茄钟

起床：5:20  就寝：23:10

今日青蛙

1、营养师串讲预习及听课 ✅

2、投递10一万✅

3、CMi4节❎

今日分数：2

总分数：6

完成青蛙：2

总青蛙：6

C、愿景

成为拥有松弛感的人

D、今日检视

今晚听完课10点突然感觉好累啊，这一天没闲着一直在奔着，晚上就肆意刷了会手机，刚才转念一想，其实人生就是这样有时会很累，坚持走过去就会有不一样的天空，难道我要半途而废了吗？这两天终于找回来的节奏就要这样放弃了吗？心中所想就要这样放弃了吗？

不，不放弃，要坚持✊

E、成功日记

1、禅拍体验不错，很好玩，很放松，去接收新事物，体验新事物

2、营养师学习很卖力，这一天没咋闲着

3、终于开始投递了，但是说实话没有我特别满意想去的，相信一定可以找到，继续加油

F、开卷有益-学习/读书/听书，每天30min

《弟子规》

G、昨日小庆幸

状态很好，有效执行，非常棒！

H、好习惯打卡

[]早起✅

[]阅读 ✅

[]读功课 ✅

[]运动✅一万步+ 跳操1h

[]记账✅

[]冥想✅

[]检视✅

[]泡脚 ✅

[]早睡✅