2023年12月31日锻炼日记

时间：2023年12月31日

天气：晴

气温：零下3度到9度

今天做了

9组共198个俯卧撑，平板支撑2分钟，提踵120秒，靠墙静蹲3分钟。

没有做其它力量训练。