关于运动能力的一点思考

日更系列006

用自身举例，曾有很长一段时间觉得比较迷茫，在打羽毛球的时候，很多上网的步伐做出出来，无论平时怎样的练习，最后在场上接球的时候，永远使用一步接球法，这个问题曾经困扰了我很久。

但是最近突然发现，不知从什么时候开始，突然发现自己很多场上的步伐可以做出来了，后来仔细想了一下，训练时间强度什么的都没有变化。现在跟过去的唯一区别就是体重大概减轻了15斤左右，很多时候你的运动能力提升不上来，不是你不想或者是训练量不够，而是由于你当时的身体条件根本不能支撑你的想法，换句话说，你控制身体的能力无法跟上思维的速度，所以导致的能力的受限，再用通俗一点的话讲就是肉太多了，负担太重。就这么简单。