【无戒学堂】懒病发作，运动治

【无戒学堂】懒病发作，运动治

这几天懒病发作，每天的日更好几篇是以前存的文章，拿来凑数。把文章发上去，也没有回复朋友们的留言和点赞。做啥事都提不起兴趣，我一度怀疑自己是否得了抑郁症。

从昨晚开始上早就报好名的“七天瑜伽维密瘦身课”，每天晚上6点半到8点上课。今天上到第二节，精气神好像慢慢恢复过来。

瑜伽教室坐落在大理古城洱海门的外面，沿洱海门，顺着洪武路走向果子园方向，在路左边一条小巷里就到了。

【无戒学堂】懒病发作，运动治

瑜伽教室授课兼客栈，平日也做瑜伽教练培训。我们这期短期班五个学生，两个老师，据说上期有个学员没有控制饮食，竟然瘦了六斤。

我们都是想要再瘦些的人。

瑜伽教室正在整修，两天上课，每天都会有些变化。上课前，我们和老师一起在院子里摆拍各种造型，轻松极了。上课就不一样了。

【无戒学堂】懒病发作，运动治

所有的动作30个一组，有时要做完四组，仰卧起坐的前仰做60个，后仰做60个，我们几个人做得愁眉苦脸。

在大强度的运动中，痛并快乐着，身体的每一个细胞都调动起来，才能跟得上老师的节凑。哪里有心思去想烦恼的事？

所以，很少见农民有得抑郁症的，每天在地里忙，哪有时间去冥思苦想去？把身体的各个细胞运动起来，心情自然好起来。

连续运动两天精神好了很多，也知道自己的懒病要不得。调整一下，该做啥要好好做啥了。