重新认识自己——萨提亚家庭治疗模式共读

履行整合仪式以后，人们对自己有了重新的认识。

在重新审视自己，我们常常会看到自己的荒谬之处。我们也许会奇怪为什么自己从来没有以另一种方式来思考或行动。当意识到自己拥有这样一种潜能，可以充满爱意和友好的方式来对待自己的时候，我们也许会将自己过去的某些行为看作偷偷摸摸和报复性的。当我们看到自己作为荒谬的讽刺形象出什么样现时，又会忍不住大笑。在体验我们自身的转化之前，我们也许会害怕暴露自己所有的部分。在这之后，我们可以轻松地向别人展示它们，并且友好地对待它们。通常情况下，许多人都展示自己认为的好的一面，而把认为不好的一面藏起来！

读了书，才认识到：我们身上所有的部分都具有能量。在我们了解、关怀并且转化它们之前，它都会是潜在的麻烦制造者。在这之后，它们就会成为我们的内部资源的一部分。其实，每个人都拥有自己需要的资源，我们所要做的就是去唤醒它们，并且以新的方式看待它们。

我在想，是不是因为身在其中所以对自己不能有清楚的认识，这就是我们说的“当局者迷旁观者清”。有时候对自己有清醒的认识还是比较困难的，应该多借助一下外力，多多审视自己。认清楚自己具有的各个部分，将各个部分进行转化，以解决冲突。也就是我们说的自己与自己和解！