一心两用，真的高效吗？

生活中，有的人效率很高，实在让我为之惊叹。他们常常一边打电话，一边回复邮件；一边听课，一边聊天……似乎两件事都需要当下那个自己去做、去关注，而且能够兼顾完成。这让我发自内心的羡慕，还会忍不住评判自己：为什么我不可以？

但是，“一心二用”真的可以做到高效吗？

今天看到一篇公众文章，用人体科学来诠释了一个点，说：你以为的“完美”，只是假象。大脑在处理信息时，需要把事情切割开交替进行，研究证明：大脑每次只处理一个任务，如果同时处理两件不同的事情，第二件事的处理速度就会慢一些。而且两件事的转换需要大脑先做一段时间的清空，如果前一项任务没有完成，就会在我们脑海中留下一部分记忆一一“注意残留”，占用认知资源，减少处事精力。同时，注意力的快速切换会给大脑造成一定压力，因此我们没有办法实现“同时做两件事”。

一句话就是：简单的重复，即是消耗注意力

看了此文，我发现：

我平时一直就是这样在运用自己。比如：不允许自己停下来，常常是一边听音频一边做饭……还有，我会给自己定时间：看一小时文学书籍，再看一小时心理书籍……现在看来那似乎都不是最好的选择。

而且，我不必去羡慕别人的“一心二用”，因为人的大脑不能兼顾，去做到既省时又高效。……同时，我收获到：做事情要一件一件来，立足于当下，少就是多，慢就是快。小时候学的统筹方法，其实并不能让我们得到真正的珍惜时间的妙招……而且，频繁切换自己的做事界面、学习界面，不会收到更优效果，反而是对自己一种粗鲁的强待。