今日听书分享3/100:错误和面对批评
2023-03-29 本文已影响0人
杨蓉
#今日听书分享3/100:错误
错误永远不在当下,当下没有错误。当下你在做这个事的时候,没有错误。
错,一定是发生过的,所以你不断痛苦、纠结,责备自己,对于改变错误没有任何帮助。
那如何面对或回应批评呢?批评是他人屏幕上的投射
3种无效回应:咄咄逼人型、被动承受型和混合型
3种有效方式:承认、含糊和探究。
特别指出含糊:不是和稀泥。可以是部分同意、同意可能性和同意原则。
酸奶#今日听书分享3/100:错误
错误永远不在当下,当下没有错误。当下你在做这个事的时候,没有错误。
错,一定是发生过的,所以你不断痛苦、纠结,责备自己,对于改变错误没有任何帮助。
那如何面对或回应批评呢?批评是他人屏幕上的投射
3种无效回应:咄咄逼人型、被动承受型和混合型
3种有效方式:承认、含糊和探究。
特别指出含糊:不是和稀泥。可以是部分同意、同意可能性和同意原则。
酸奶