小学生一晚连刷8套试卷后失常：科学的学习方法比勤奋更重要

近日，一条#小学生一晚连刷8套试卷失常#的新闻登上热搜，引发了各路网友的广泛讨论。

小卢是湖南衡阳一所小学六年级的学生，临近期末考试，他每天挑灯复习到深夜，一天晚上连续做完8套复习试卷才休息。

第二天一早，小卢的爸妈发现原本健康的小卢莫名其妙出现了胡言乱语等怪异表现，马上把孩子送到医院就诊。在医院经过一系列检查，医生确诊孩子患的是自身免疫性脑炎，而且是比较严重的抗NMDA受体脑炎。

据悉，自身免疫性脑炎抗体小部分是由体，而小卢的胸腔纵隔有一肿瘤。医生据此分析，小卢的发病不排除和肿瘤有关。医生表示，小卢做了这么多卷子之后，整个免疫力下降，精神疲惫，更容易受到自身免疫系统的攻击。

专家建议，青少年学生面对考试应放松心情，合理安排作息时间，劳逸结合。如果没有精神病史的人，在没有诱因的情况下突发精神障碍，可考虑自身免疫性脑炎，及时就医。

No.1

当代小学生：我太难了

对此，不少网友表示：现在的孩子们太难了。

现在的孩子太难了，竞争压力太大，一松劲就被落下了。

小学六年级.......乍一看连刷八套卷以为高三......想着再要高考紧张也不能不顾身体啊！这这这 小学六年级......小孩子们都这么难了......

现在很多孩子，特别是重点学校重点班级的孩子睡眠时间严重不足，压力普遍大。

留作业挺正常的，不过八套试卷也太多了吧……孩子又不是打印机。

No.2

健康，才是教育的根本

每年的期末考试，想必都是家长和孩子们最为头疼的一件事情了。家长们都希望孩子能够考个好成绩，一家人开开心心过春节，这无形中就给孩子增加了许多压力，情绪开始焦虑。

为了考出好成绩，老师布置题海战术，孩子们疯狂刷题，就像小卢一样，通宵达旦复习功课，临阵磨枪。

但是，青少年学生的身体往往处于发育阶段，这种高强度、高密度、低效率的考前复习方式，对孩子身体的伤害非常大，一旦没有得到充分的休息，对身体造成的伤害更是无法弥补的。

北大知名教授渠敬东曾分享过这样一个例子：

我的一个本科学生，一个学期11门课，做了34篇作业，他能健康吗？要是换成我，也会得拖延症的。在这种训练的强度下，他会有持久的对一项事业的喜爱和热爱吗？

今天不同于以往，北大学生真拼，真刻苦。刷夜，一宿一宿不睡觉，年纪大的人都知道，以前欠的债现在都要还的。

一句话，他们需要体力，需要健康的身体。

No.3

科学的学习方法比勤奋更重要

有人研究了近几年的高考状元，发现了他们共同的特点：爱运动。

广西南宁二中的杨晨煜无疑是2019年的高考明星。考出全国实考最高分730分的他，已通过选拔进入人工智能学堂班学习。不仅足球踢得好，羽毛球、书法也样样精通。“最高分、最高颜值、多才多艺”都是媒体和网友给予他的赞美。

2018年江西省理科状元傅林轲四门718分，而这位状元最大的一个爱好就是踢足球。高中时期，傅林轲曾任校足球队队长，并一度获得省校园足球联赛MVP。

2016年的山西文科状元周仕达曾表示每周六下午都会去打乒乓球：“我的水平很一般，但是这是一个很好的减压方式。上了高中之后，每天晚上跑步，只是到了高三时间比较紧，跑步才稍微有所少了。”

2017年，调查的42名状元中，24人爱好运动；在2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动......

人们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关：

多巴胺是种正向的情绪物质，可以使人心情愉悦，精神饱满地投入学习中；

血清素增加，记忆力就会变好，学习的效果也会更好；

正肾上腺素能使孩子的专注力增强。在所有的学习能力中，专注力是很关键的核心能力，许多游戏和体育锻炼都是需要孩子全神贯注的，如果缺乏这种锻炼，自然就很难适应相对而言更加“无趣”的学习了。

上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商。要想帮孩子提高学习成绩，不如先让孩子“动起来”。