运动后立马坐下屁股会不会变大？

运动后立马坐下屁股不会变大

其实久坐不动屁股才容易变大。

不是运动后立马坐下导致，而是久坐不动。

这个坏习惯会让屁股变大，但是变大的屁股并不紧致，长期久坐少动肌肉会萎缩变小，而且肌肉是松弛无力的。此外，腰腹部、大腿也会堆积脂肪，让身材整体变成梨型，并不好看。

而运动后，肌肉会暂时充血膨胀，包括臀大肌，让人感觉屁股变大了，和坐不坐没关系。

不过，运动后确实不建议马上停下，心率从运动状态回到平静状态需要时间，可以适当走走放松一下，运动之前需要做热身运动，结束后同样需要做些冷身运动，比如拉伸放松。