『焦虑时代』，和焦虑和平共处
2020年已经过去一个多月了，去年真是焦虑的一年——
当时，世界总体上处在对抗新冠肺炎疫情的特殊时期，人们看着网络上996、内卷、鸡娃、打工人等词汇的频繁地出现和使用，越来越多的大学生放弃生命的事情被报道，“容貌焦虑”频频被热议……
也有和你们一样的许多人，从忙忙碌碌的工作和学习中勉强抽身，看着小某书某音某乎的帅哥美女网红学霸，再看着自己瘪瘪的钱包，糟糕的人际关系，一地鸡毛的生活……在比对之下，觉得自己哪哪都不行，于是焦虑之情油然而生。
没错，这是一个焦虑的时代，也是一个贩卖焦虑的时代。我们不得不正视来自这个社会四面八方的焦虑，这世界上更多的焦虑也随着新的一年接踵而至。那么，在这个充斥着焦虑的时代，我们的路又在哪里呢？
PART.1. 擦亮双眼，正视焦虑
焦虑是一个非常正常的心理现象，不能因为它经常会让人痛苦不堪而将它全盘否定，甚至一棒子打死。从另一个角度来看，适度的焦虑，对人类的持续发展起到了一定的积极作用。毕竟人的本性是向往美好、趋利避害的，他们或多或少有慕强的心理，而某些人轻微的焦虑，反而成为了他们努力的动力；而某些人过于焦虑，就会适得其反。
别把焦虑当成洪水猛兽了，焦虑只是这么多正常的状态中的一个罢了，与其对焦虑唯恐避之不及，不如从现在起开始正视它！（毕竟，消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！doge）
PART.2. 关于焦虑的“灵魂三问”——
Q1. 现在的我们为什么容易陷入焦虑？
Q2. 贩卖焦虑的惯用套路是什么？
Q3. 如何直面来自四面八方的焦虑？
Q1. 现在的我们为什么容易陷入焦虑？
1.时代背景：在当今的世界，我们正处在赛博时代前期，这是一个信息化的时代，这个世界上最多的东西就是各式各样的“信息”了。
那么，在这个海量信息铺天盖地而来的时代，我们是在游刃有余地应用网络上的信息来获取更多的自由和快乐吗？答案是否定的，事实上我们早已自缚枷锁，乖乖地当了这个信息时代的俘虏，简直就是逆来顺受。
网络上给你推送的东西就是围绕你点开过的东西展开，举个非常简单的例子，在淘宝上，你如果某段时间经常看某个商品，系统就会自动给你推送类似商品，你可能会点开推送，系统又会继续推送更多相似商品……
说到底，大多数时候，不是我们在上网，而是网络在上我们。那些根据网络大数据的统计与分析给我们频繁推荐的东西，大概率来说就是对我们精神的一种玷污。
2.内部因素：我们的焦虑源于我们的欲望，尤其是在我们非常渴望得到某种结果，但离成功还“差一口气”，我们又非常渴望自己成功，这种离成功还“差一口气”的状态反而让我们更容易焦虑。
一方面这种状态反映了我们对于那些想要但未得到的东西的向往与期待（人类向往美好的生物本能），另一方面又反映出我们对结果的担心和怀疑（人类畏惧不确定的事物）。
换句话说，当已经确定拥有、或者觉得完全没有希望的时候，人们则不会感到焦虑。
3.外界因素：
古往今来，人们爱听的，往往都是成功者的故事，失败者的话没人愿听。
无论是信息传播技术不那么发达的年代，还是在现在这个赛博时代前期，社会较高阶层都抓住了人只喜欢听“成功事迹”的这个奇妙的特点—— 他们先定义一个世俗普适的“成功”的标准，再将符合条件的人套进去，大肆赞美他们并且让更多的人知道这群“成功者”。至于那些非常不符合条件的人呢，他们就很不幸，只是没有按标准行事，就要被喷成筛子，还要被冠以“失败者”的名号。
没错，看来这社会其实已经病了，当我们必须遵照丛林法则生存时，当我们连“成功”的标准都变得整齐划一时，这社会简直就不叫人类社会，这分明就是畜生道哇！
Q2. 贩卖焦虑的惯用套路是什么？
人是群体动物，大多数人都有很强烈的从众心理，这本质上是一种对归属感的强烈渴求。然后人们为了从众，什么事没有你做不到，只有你想不到！人看到了某个东西，别人都有自己却没有，明明那个东西他不是非常喜欢，他却非要买下这个东西，这一路上还要极尽全力安慰自己“这是好东西”，“别人有的我也一定要有”。
为了防止“与时代脱节” 他们渴望他人认同，同时也在想办法获得其他人认同。
与此同时，那些狡黠的资本家们从这里挖掘出了巨大的商机：“呵，一大波憨批韭菜自动找上门求割了，不割白不割！”
你看看，资本家们“挥斥方遒”——
一篇篇《秋天的第一杯奶茶》、《他不给你买口红，就是不爱你》之流的咪蒙文学，让恋人们开始质疑枕边人的忠心，甜甜的恋爱被焦虑截胡了；
一篇篇有关医美和审美分析方面的长文，让美人们开始分析自己哪里长的不对劲，好好的自信被焦虑玩坏了；
一篇篇“教人做事”的培训班软文，让学生们开始担心自己没学到东西找不到工作，时间还有金钱被焦虑卷走了！
贩卖焦虑这回事，说到底还是那群万恶的资本家们，利用人们的从众心理，来让更多资本掌握在他们手里哇！
Q3. 如何直面来自四面八方的焦虑？
古话说“人比人，气死人”，看来，没有比较就没有伤害哇！我们每个人都是独立的个体，有着不同的成长背景和生活经历，每个人的人生轨迹自然各不相同，没有绝对的好坏对错之分，与他人比较毫无意义。
如果实在要比较的话，就和昨天的自己比较吧，你就会发现，每天你都会有新的进步。
当你为尚未达到某个目标而感到焦虑时，放下手中的事情，让自己暂停一下吧，放松下来想一想，那个目标真的是你向往的吗？
如果是的，那就好好调整心态，继续努力；
如果不是，那就继续探寻内心，直到找到那条路为止，然后沿着那条路勇敢走下去。
一个人选择自己的道路的前提，就是这个人已经基本摆脱愚昧，对事物有自己独到的见解，而且这条道路不会损害他人和社会的利益。
走自己的路，勇敢直面人生无处不在的焦虑吧！我相信一定你可以的！
