万物复苏身体清洁01：20180328
导师：林海峰先生
林海峰20180328
春暖花开，万物复苏，度过了冬季，当我们来到新的一年，这一年，真的是新的吗？还是年复一年日复一日地，慢慢老去，没有什么可回忆和回味的？钱多钱少，乐趣呢？生活呢？心情呢？喜悦的感动呢？
2018，阳光森林，千人排毒计划，今日启动，这里有世界各地的朋友，有不同地区的学员，我们一起，为身体，做一件事情！
自然之子林海峰 20180328
重点在于，你基于怎样的原因，选择做这次身体的清洁！重点在于，你是因为看到了衰老，还是隐约的病痛，又或者，你心痛了自己，看着日夜奔波操劳，负起各种责任的自己，有些委屈、有些无奈，有些无助，有些迷茫！你想给自己，一次机会？
一次可以重生的机会？重新选择活法？重新选择生活的意义，把别人留给自己的剧本放下？把那些做给别人看的努力，放下？把背负的，不知道谁满意的责任放下，犒劳一下自己的身躯，抚摸一下，这个柔弱的躯体，疼爱她一下？看清一下？给自己说，我怎么没有好好的宝贝你，把你搞成这样？
时光匆匆，岁月流逝。什么是你最应该去呵护和爱惜的！那些祖宗流传的，看不出谁幸福谁快乐的剧本，何必再牢记那些陈旧的台词！既然一切都是新的，既然人生短暂，既然我们只有一次的生命旅程，是否停下脚步，给自己，一次重新选择的机会？
今天的课程，将于早上10:00正式开始，我们一起等待
等待的过程，就是排毒的开始！一个可以安心等候的人，在一生中都能够获得幸福与健康。其实，所有的困难等一等，都会过去！所有的问题，等一等都会消失！所有的争吵等一等都会熄火，所有想要知道的答案，等一等都会知道
那些身体不好的人，都是不愿意等待的人！
等候，春天就来了！等候，黑夜就过去了！等候，孩子自己会长大！等候，不懂事的他渐渐很懂事！但愿你，不要在花开之前，把树砍了！不要在时机不成熟的时候，自己逃了！
这世界，没有任何事情是困难的！难的，只是种下树 就每天急着，怎么还不结果！所有的难，等一等，就会有人帮你解决！这世界不缺能干的人，只缺，一点等候的幸福
没有一场雨，会一直下，下了就好好欣赏！没有一次堵车，会一直堵，堵了就休息一会。没有一个咳嗽会一直咳，有一天，它会自己停下！没有一个发烧，会一直烧，没有一个腹泻，会一直泻，万物有律，无需着急
课程开始了吗？要准备什么啊？我要买什么吗？什么时候讲啊？讲多久啊？我们总想知道更多，掌握更多！以为这样我们就不会错！就更能够控制！一辈子，如此紧张、焦虑、着急的度过了！隔壁的花开了，看一眼了吗？停在那里，呼吸了吗？轻轻地抚摸了自己的脸，祝福自己了吗？
排毒是怎么操作的？喝果汁，还是喝油？要多少营养素？
别急，请，先找到你！摸一下自己，多摸一下，这是拿来爱拿来疼的生命！别弄丢了
今天，问候一下自己吧，看看多久，没有平静、宁静、舒服的，伸个懒腰，睡个懒觉，满心的，窃喜，偷笑，没有什么更值得你拥有的，除了，你抚摸着的，自己！爱她一会吧，静下来，放下所有的一切，爱一下自己吧，这是你，这一生，唯一真正的财富！
排毒？是喝果菜汁吗？别急！排毒，先排了，哪个着急的自己，排了那个慌慌张张的自己，那个大事小事都忍不住焦虑的自己！慢一点，再慢一点，再慢一点。等爱，收到了，收好了，放好了，吻一下自己，夸一下，电一下，一切，都慢一点，等爱够自己，再去处理吧
缓慢的，吐气，吐气，轻轻地，带着欣喜，吸一口回来，春风无限，微凉，阳光正好，柔软的，贴在肌肤上，眯着眼睛，迎接一下天赐的疼爱，多几分钟就够，一天，就从这里开始
今天，排毒计划正式开始！记住，关键词，慢一点！记住，该知道的，都会知道，微笑，安心，不急，等候！记住，该有的收获，都会有，不慌，一切随之而来，刚好
看看身边有什么人，去问候一下，满带着爱，说一声，谢谢你，在我身边，陪伴我。吃东西的时候，慢一点、满带一份感谢，品尝汁液，滋养内心
今天，见到每一个人，都偷笑，带着幸福，问候一声，好吗？今天，柔软些，带着孩子一样的心，跟阳光打打闹闹好吗！今天，路过你身边的人，都笑着问候他，祝福的心意，流露着，好吗！跟你在的世界，问一个好吧！说，我爱你！这个世界
等候，等候
我们玩一会，稍后，12:00，再见，我也去，看看花，一会，来看你
哈哈，两个小时，这里变成花卉展览了！哈哈，好吧，我们还是回到课程中，大家把页面让给我
其实，你去看花就好了，并不需要，把每一张花的照片发进来！急了吧，没感觉到会影响其他学员的阅读吧
偷笑、窃喜，其实就是赏花的欢喜
回到排毒这个课堂来，让心依然保持欣喜、等候、和宁静
今天，去买几斤芒果、菠萝、或者木瓜，今天开始，连续三天，以木瓜、芒果、菠萝为主食，配合营养早餐和幸福餐，其他的尽量不吃。饿了只吃这几样
若有芒果过敏的，就改成成熟的香蕉，熟透了的，没有熟透的不要
这三天，要求不严格，就是做排毒前的预备。
每天我们都会教你一些方法，不必心急知道什么，把已经知道的做好。
木瓜，可以一天三个，芒果可以不限，菠萝可以不限
香蕉可以不限。喝一点斯里兰卡红茶，调整胃的感觉
营养素如下，蛋白质粉，每天两勺到六勺，自己根据胃口决定，可以更多。维生素B一天十二颗，维生素C一天十二颗，钙镁片六颗，倍立健四对。三天后告诉你新的配方。
今天的关键就是见谁都笑，对谁都好！别人说什么，你都说好！一天，不断！这可是整个排毒最关键，最有意义的钥匙[表情]，有了这个开始，才能够启动全身的能量
晚上八点，我会再进来，我希望感受到，一个慢下来，眼里带着问候，心里装着迎接，嘴里说着开心的你
我们晚上见
有时候。因为有一份心愿或者多了一份善意，就得多做一些事情。难免要牺牲一些个人的生活。哈哈，还好我享受这个过程也喜欢他。尤其是看到越来越多的人。因为我们所交的生活方式变得越来越健康，心情越来越好，越来越懂得，去享受生活，也不知不觉又影响了我给我带来了一份特殊的快乐。
今天开始我们一起。共同体验一种生活方式，这一次的方式很不一样，整个过程会有好几个阶段让你去体会一下，怎么在生活中运用垂手可得的东西。然后去令到自己身体越来越好，要知道真正的养生必须。是能够轻而易举做到他才可能长期做的才可能最终达成最佳的作用效果。如果是一个很难做到的不可持续的做法。
比如说要靠别人给你按摩要看别人给你针灸，要靠别人给你艾灸，呵呵，那只是偶然做一次半次。不管他吹的有多悬，顶多改善一下症状，不可能真正帮你变得健康，尤其是体质改善。为什么呢，因为身体的细胞不断在更新新陈代谢。旧的细胞不断的死去，新的细胞不断的生长，所以任何一种方法。顶多能够维持下现在。无法维持未来，除非你所做的是可持续的。
所以靠医生靠大师靠别人的技法得到的好处是很有限的。只有靠通过学习而提升健康意识的你能够每一天做对事情做身体的好朋友陪伴着身体，给他最需要的支持，及时去做才可能真正有用，所以。恭喜你们开始了一条能够为自己未来去负责任的一条重要的关系一生身体的品质的道路。
今天用的是木瓜，芒果、菠萝，目的在于清理肠道中的毒素和废物，把血液外的垃圾先处理，以保证体内排出来的毒素不会回流身体
明天，如果你的肠道基本健康，应该排便快速、通畅、舒服。如果明天排便还不够好，证明你的肠道缺乏有益菌，你要即刻去购买益生菌、最好是纽崔莱的，这样你可以很安心。
芒果、菠萝、木瓜都含有丰富的酵素。纤维，和微量元素。
如果有人芒果过敏，其实是身体增加了你的排毒能力，引起的反应。当然你可以循序渐进，在补充了蛋白质、维生素B、C、钙镁片之后，逐渐不再过敏
如果有人芒果过敏，其实是身体增加了你的排毒能力，引起的反应。当然你可以循序渐进，在补充了蛋白质、维生素B、C、钙镁片之后，逐渐不再过敏
这种做法安全、系统、循序渐进，你可以自己观察到身体对这些作法的喜欢
只是明天起，增加每天两杯，共500毫升的水果汁，可以自己榨汁，偷懒，就用我们微店里的果汁
榨汁选用苹果、胡萝卜即可。直到三天后
这个过程基本上称为准备工作，不严格，只要不吃米面，油炸、腌制等垃圾食品，可以吃蔬菜、肉类，当然，不吃更好
三天后准备更多的苹果、胡萝卜、西兰花、紫包菜、西芹、莴苣、土豆、南瓜！备用，营养素也备齐。
若经济条件确实不好，可以确保蛋白质、B、C、钙镁即可，好一点加倍立健、松果菊、大蒜素，再好一点，加卵磷脂、乳酸菌、Q10，再好一点加越橘、银杏肉苁蓉、养藏牌善衡片，备用
健康是一个可以循序渐进的一个过程，根据各个人的身体状况和经济条件状况。你可以有一个尝试的过程，那这次我们的亲人排毒计划呢，其实考虑了多个方面的需求。来确保在全国各地通过微信课堂学习的人都能实现多方面的健康改善。
今天的木瓜菠萝和芒果。整个三天都需要随你们可以多买一点啊，三天之后我们会进入轻断食。一个礼拜之后我们会进行特殊排毒。再过一个礼拜，我们会教你们不同的健康问题的，不同的措施。嘿嘿，再过一个礼拜，我们会教你很多的妙招，奇招。
这个课堂，是整体自然医学内容最丰富的一个课堂。里面涉及了很多种不同的可以支持到身体改善的方法办法。以及面对生活当中一些突发的问题的解决方案，那你们如果有问题呢，最好先问一下你的助教。凡是标明助教的人基本上都有能力回答你的问题，尽量不要占用。课堂空间来做试问，那学员也不要随便去回答问题，你的问题呢，有些时候呢并没有考虑到个体差异，和个人的某些情况，所以轻易回答是不够谨慎。
事实上，在连续的啊一段时间里，我们的课程和训练。会不断的进行。嘿嘿，这个课程里面甚至包括你的眼睛，视力如何恢复。你的嗅觉如果如何变得更灵敏，你的长期的过敏。如何能够消除。你的各种慢性炎症，怎么能够改善你的潜在的重大疾病的风险如何消除。这堂课说真的，以前我们收费呢，都是大概九千八到一万多块钱的课程。拿到移动互联网借助人数众多降低了整个的课程成本。也增加了我们能够帮助更多人的工作效率。
这次呢，我们动用了比较多的助手，参与整个过程啊，这个每隔两三天就会有不同城市。不同的曾经用过我们的方法改变过的人啊，录制视频录音来给到大家支持那里看到。这个有很多和你一样的人，因为做对事情了，所以越来越好了，你开始可以满怀祝福和欣喜去看你的未来。为你的更好的健康。做好，心理准备让你觉得，喔，好棒。
今天呢，我们分成了三段。目的呢，是让初学的人适应一下课堂的工作方式。我还是注意到，有些人在问和答以及发一些图片啊，照片的时候。我知道你们很热情，恩，很想分享很棒的，其实我们非常支持你。听课的提问啊，然后分享啊交流。但是你真的要为我考虑哟，也要为这五百人考虑看一看有些问题，是不是只是你的问题，不是大家的问题，不必拿到课堂上来问。比如说，有些人可能手机操作不灵也放在课堂上来问。
比如说，有些人纯属个人的问题也在课堂上问这就意义不大了。如果五百人都这么问的话呢，课堂会很乱，请大家跟我共同来创建一个最好的学习环境。我呢，是看到你们真的表现不错回应不错，懂得学习的话。我讲的东西就会越来越棒，就会有越来越多的好东西，忍不住就说出来，这个课堂，我们一起来配合。为了让你从此以后远离疾病，成为身体健康的主人，未来五年十年，二十年，再也不被疾病所影响，从此走上一条健康的道路。
好今天这课程就到这里，大家好好享受这个难得的即将到来的这个四月啊，我们正在一个真正意义上春暖花开，万物复苏的。时间点上借助大气的能量的上升，我们运作身体清理体内的毒素让我们能够在新的一年里面拥有。好的身体。阳光森林，我是林海峰。祝福你们，也谢谢你们同时真的。你们很幸运。我时常觉得能够听到林海峰的课的人。真的太有福气了，因为你们不知道过去的二十年。我为此花了多少心血，费了多大的代价处理过多少的病例。讲起来真是……
我自己都很珍惜我所讲的课。我是躺这里看一边看一边叹息，这一切都在过去的十多年当中，一历历在目，一点点。研究实践，探索翻阅各种各样的医学书籍啊，论证过无数次，所以今天你们可以用这么低的成本来实现这一辈子的安宁，这是多么美好的事情。祝福你们。
另外，今天，所有人多拍几张照片留作对比，从现在开始，每一周做一次比对
