周复盘（二十七）

这周感觉什么都想做，但是做的事情反而变少了。

我觉得自己还是缺少一点定力，想做不敢做，一遇到问题就想要放弃。

01.多提开放式的问题

我发现自己给自己提问的方式是:“我这样做是不是不行？”这种就相当于引导式的提问，在问问题之前，我心里已经觉得这样做不对。

如果经常这样问自己，那就会做什么事情都没有信心。

所以，要多问自己开放式的问题:“这样做好在哪里？”这样就会发现这件事的正面影响，就会更加有信心。

02.关注少一点

每天梳理出当天需要做的事情，尽量不要超过三件，特别重要的事情，一件就好。

计划以外的事情，如果再去就要思考一下，这件事是否紧急？

减少一些关注点，自然就不会那么焦虑。

比如，我每天会花很多时间逛淘宝，发现自己想买的东西越来越多。

但其实，我们要关注的是精神层面的东西，比如当你集中注意力去解决一件突如其来的事情时，你不会觉得浪费时间，反而觉得很有成就感。