觉察日记-D19

《改变提问，改变人生》中有一句话：思维是以内心的问答形式发生的。不仅如此，我们通常是以付诸行动来回答自己内心的问题的，我们直接用自己的行为来作答。

今天练习提问，虽然是对对方保持好奇，但是发觉仍然不可避免地带有自己的经验和判断，比如我问璐璐的关于是否从他人处接收过类似的情绪，是从她之前的觉察日记中写过的经历判断出来的，包括我自己可能也有过相似的体验，所以会想到这一层。所以教练是否会受到自己思维模式和经验的限制？

提问练习中触及到价值观和角色层面的问题通常会得到高分，感觉这样的问题通常都可以归纳为：意图是什么？想要达成什么结果？这件事对你的意义在哪？它为什么重要？

这也是我给自己对自己的教练问题只打了6分的原因：我好像问了一个高层级的问题，但是它没有真正触动到我。像珣说的：你想在不同的人眼中成为什么样的人？还有小懒说的：你为什么想做那些别人做了自己没做的事？都很打动我。很具体很真实。我好像还停留在了提问这个动作上，而没有真正的去考虑这个问题的答案。

人真的能给自己教练吗？我们真的能用产生问题的思维模式去解决问题吗？也许是我没有给自己的改变足够的看见，那就是说，我比我自以为的更优秀了？哈哈哈，好像我的模式就是，对待别人总比对待自己宽容。