养生知识2018年10月25日

脾胃有三怕，怕生、怕冷、怕撑。生冷的食物，如各种冷饮，生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃，另外，饥一顿，饱一顿对它伤害最大 ​​​

想要保持良好的肠道健康，需要我们保持良好的生活习惯和生活态度 ​​​

只要肾气一衰，人的全身气血都会衰，而肾精又是从中焦脾胃来的，中焦脾胃一衰，人全身肯定开始虛弱，这都是有一定相关性的 ​​​

灸百会、风池、肩井、足三里，活血化淤，辅助治疗脑血栓 ​​​

晚上睡前喝水，可以稀释血液，净化血管，防止血栓栓塞，减少血栓发生 ​​​

顺着经络艾灸，比单独艾灸穴位见效要快，等于把这条路修通了 ​​​

用拇指指腹由下向上按足部胰反射区，可以改善糖尿病。 ​​​

灸肺俞、脾俞、大椎、神阙、足三里、关元治糖尿病 ​​​

灸百会、足三里、悬钟、涌泉、曲池、太冲、太溪、肩井、大椎穴治高血压 ​​​

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