如何正确对待焦虑

一、焦虑产生了原因：

焦虑是人类与环境斗争，及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，是对未来不确定性的担忧。学习、成长、就业、家庭、孩子教育等各种原因，以及自己对未来的一切不确定性，现实的迷茫与彷徨，内心的狂躁不安是形成焦虑的主因，特别是互联网发展的今天，我们每个人每时每刻都可以看到别人的变化，朋友又换了一套别墅、这个朋友的公司准备上市了，成长环境的比较也是形成自己焦虑的主要原因。

我们每个人都会有短暂的焦虑情绪，焦虑也不完全是坏的事情、比如有时它也会带给我们很强的动力。

我们所有的焦虑产生的原因就是，对现实的不满和对未来的担忧，那我们要如何正确的面对焦虑呢？

答案就是，选择一个正确的人生道路，笃信自己可以通过自己的努力而变的更加美好，不盲目比较，选择一个可以让自己能够和成长并连的工作，在工作中成长起来，耐心的通过长期的积累，每天进步一点点，并不断的在进步中找到人生的价值。