行为塑造法台账记录第三十一周

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年6月12日—6月18日，行为塑造法第三十周，211—217天，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。

      今天是2023年6月18日。这周继续开始，第三十一周，自己和自己比，自己怎么和自己比的？如果和半年前的自己比，比的结果呢？如果和上周的自己比，比的结果呢？过程重要还是结果重要？还是都不重要？还是都重要～～

        本周任务：完成本周任务。

        慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～