早起第一杯喝蜂蜜水，真的健康吗

清晨，空腹第一杯水就饮用蜂蜜水不利于健康！

蜂蜜水含糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

人类从懂得以烟火驱蜂割蜜到养蜂取蜜，对于甜蜜滋味的追寻已经超过四千年。

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