每天跑步五公里第23天

分享几点感受

01、每日践行“跑时比跑量重要，跑量比跑速重要”的理念，不仅让我爱上了跑步，还让我明白坚持一个理念/信念，应用别人的经验智慧，在实践中调整的重要性。很多事都是这样，相信一种理念，坚持做下去，才能看到成果。

02、时间就是金钱，你把时间投在了哪里就会在哪取得收益。把时间投在锻炼身体上，短期收益的是好的身体，长期收益是人生的长度；把时间投在学习成长上，短期收益是智慧与能力，长期收益是人生的深度；把时间投在人生意义探索上，短期收益是人生的方向，长期收益是人生的高度；把时间投在内心关注上，短期收益是爱与乐趣，长期收益是人生的热度。

03、要想过好这一生，先经营好自己，再经营好家庭，最后经营好你的事业。环环相扣，步步为赢，明明德，新民，止于至善。

04、生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。走出阴郁，勇敢地去尝试，大胆地去做，生命的意义就在于此。

每天跑步五公里，快乐健康你我他！

跑步，思考，阅读，写作，演讲

早安，我是艾文

我在践行，成长为更好的自己！