皮肤水嫩细腻的保养秘诀，让你比同龄人年轻10岁

每个人都想要好的皮肤，也在向这个方向努力着。这里给大家介绍一些让皮肤保持水嫩肌肤的保养秘诀，能够更好的保养自己的肌肤。

1、每天洗两次脸

肌肤保养的实质是让皮肤在不化妆的条件下看起来也很漂亮。把自己的大部分精力和金钱都运用在如何保养皮肤上。首先，也是最主要的，做好皮肤清洁，疏通皮肤的毛孔，为后续的护肤品的吸收打下基础。洁面一定要选择适合自己的肤质的洁面产品，温和清洁，早晚各一次。

2、做好眼部按摩

眼部的肌肤只有我们脸部肌肤三分之一那么薄，脸部肌肤会随着我们年龄的增长而慢慢变差，而眼部肌肤比脸部肌肤更薄，而且我们每天都会大量用眼，所以眼部肌肤比脸部肌肤更脆弱，状态越差。所以在护肤的同时一定不要忘了用眼部护理的东西，同时要经常给眼部周围做按摩，减轻眼部压力，让肌肤得到更好的歇息。

3、防晒

随着年岁的增加，咱们从少年年代起遭到的太阳光照的损害此刻就会以黑点、黑斑、黑素瘤甚至是肌肤癌的形式迸发出来。虽然以前的粗枝大叶已无法弥补，但你还是能够从现在开始做好防晒作业。而且按现在这年代的评判规范，一白更是遮百丑啊。

4、定期给皮肤去角质

养成给自己肌肤去角质的习惯，这就像给自己洗澡似的。去角质就是将肌肤的表面老化和死去的表皮细胞去掉，为肌肤重生提供一个干净的场所。但是不同的肤质肌肤情况不一样，不同的肤质去角质的手法和频率是不一样的，所以去角质一定要根据自己的肤质进行。不清楚自己肤质的可以去公众号美肤帮帮忙上回复2653详细了解。

5、滋润保湿

挑选适合肌肤肌肤类型和年龄的保湿霜，肌肤情况不一样，所需要的护肤品也是不一样的，同时外界环境发生变化，护肤品也需要跟着变化。比如你从前肌肤特别适合的一款护肤品，它会随着你的年龄的变化以及外界的环境变化产生的肌肤情况的变化而不再适合。所以要学会根据自己的肌肤情况的变化来选择。

6、不要时不时的摸脸

许多人都有摸脸的习惯，这会严重影响皮肤健康情况，挤痘痘、摸脑门或随意吧下巴托在手上歇息，这些都会让你的肌肤更油，给你的肌肤带来细菌。可以多去运动和户外呼吸新鲜空气。

7、睡觉

睡觉不足和压力会造成体内激素排泄失调，这会让你皮肤更加出油和长痘。所以，保证足够的睡觉吧。

8、试着减轻生活的压力

尽管没有清晰的临床实验证实痘痘和压力的联系，可是一切的医师都断定人在压力大的时分更容易长痘。不过能够承认的是，压力大会添加肌肤皮脂的排泄，而过多的皮脂排泄会简略导致痘痘的发生。

9、运动后洗澡

当人出汗往后，毛孔中会有许多盐分和脏东西，这些都会导致痘痘的发生，因而运动之后最好洗个澡，最起码也要洗个脸。

10、多笑

你本来现已具有了一件能够让你变得更诱人的杀手锏：皎白的牙齿。多找机会笑笑，不只是你觉得快乐的时分。让自个的笑容变得和蔼可亲。你会把周围的人的心境都点亮的。

　　

　11.拒绝冰冷食物

冰冷的食物会让我们的内脏受寒，引起身体代谢混乱，时间一长，再随着年龄的增加，新陈代谢就更加困难，会导致脂肪堆积而发胖。

12.坚持水分足够

喝水有助于身体水分的补充，而身体水分充足了，皮肤水润度也会有一点提高，每天喝八杯水，可以让皮肤保湿水润，显得更加年轻。

　13、留意饮食

好的皮肤肯定离不开健康的饮食，要记住多吃蔬菜水果，少吃含咖啡因和糖的食物，还有油腻的食物和红肉（猪牛羊肉）。营养专家建议天天吃3分水果5分输出呢。