如何突破认知习气

3从认知上如何突破自己的习气？可以找到适合自己目前心灵状态的止损点吗

我有一个习气，认为我不被爱，我不好，我不行，我不值得被爱，我不配被爱。

有一天想找一双新鞋穿，我记得先生给我买过一双，放在了小卧室。我去了小卧室，看到那双鞋的瞬间，眼泪哗的掉了下来。我感受到了这双鞋的背后，是先生对我的爱。

这双鞋先生买了好久了，我想不起来穿。感觉到一碰触它就颠覆了我不被爱的认知习气。我不承认我是被爱的，如果我承认我是被爱的，放下了我不被爱的认知，我怎能居高临下高高在上地攻击别人呢？我拿什么而活呢？那我还是我吗？想让自己换一种活法，离开熟悉的攻击抱怨，谈何容易，因为我愿意体验到的都是不被爱的经历。即使别人爱我，我也不愿意去承认，我也不想去体验，所以我不愿意走出那种能量状态。

在找鞋子事件发生之前，我写过一个分享。看到了自己不去感受别人的爱，固守着我不被爱的认知习气，慢慢地，自己的认知带动的业力习气开始松动。那天我内心的柔软、温暖和爱被碰触到了，所以，看到鞋子的瞬间，我感受到和感动于先生对我的爱。

前几天我们做完体检，让下载爱康APP。我下载完了之后，上面自动显示我另外一个手机号，我操作不灵活，不熟悉，就按了确认。结果和我留的手机号不一致，所以查不到结果。这时我有些着急，有些挫败。突然我看到了我不接纳自己的不行，不接纳自己的失败。

然后我就放下了这件事儿，心想，明天我问一下客服，看看这个事儿怎么办。因为在这之前客服刚给我打过电话，说体检电子报告的事。

第二天，我突然想到，我卸载了这个APP重新下载，这次我输入和确实自己给体检中心留的电话号码不就行了吗？结果特别顺利。这件事也增长了我的信心。遇到事情多想办法，不被我不行我不好的认知吓得退缩了半途而废。

就是这样一个小小的事件，对别人来说轻而易举，对我来说是一个进步，一个喜悦，一个“我不行”的认知的颠覆。

在生活中多做事，慢慢找到我能行的感觉，慢慢的信任自己。

无论是从认知上突破自己的业力习气，找到业力习气的止损点，我认为：

第一，当业力习气被碰触到的时候，我们是否能够感受到那股作用力，第二，从心开始，用心去做事情，找到成功感，替代过去的认知。

通过今天的分享，我看到，我们内心深处每重复一次“我不被爱”的认知，我们内心深处同时就呐喊一次“我想被爱”。我们重复不被爱的目的就是为了想要得到爱。想得到爱才是我们真正想要的。

可是，当别人真的给我们爱的时候，因为我们的心封闭着，固守着我不被爱的认知，所以感受不到别人的爱，所以又回到了我不被爱的认知中，自己就在想要爱可就是要不到爱的纠缠中，轮回不已。

因为想要爱的前提是认为自己不被爱。认为自己不被爱是前提，也是结果。所以无论别人怎么做，就在不被爱的认知里出不来。

所以，认知阻碍了我们去感受每个当下自己的心以及别人的心。

从这点来说，认知就是命运。

正所谓“念念有形，即是结果”。