2023-07-03调节

这几天怎么这么愤怒，这几天要小心，每个月快来例假的前几天都会这样，愤怒，烦躁，爱发火，工作效率低下，情绪低落，真的很烦躁。

人说的 要调节，怎么调节，必须要找到让人高兴的事情才好，一个人，就认真的找点事情来做，让自己忙碌起来，就不会胡思乱想了。