212篇：怎样解决伴侣之间的内耗？

        和媳妇在一起都5年多了，大概是相处一年的时候，开始吵架，都get不到对方的点，导致节越打越节，像绳子一样，节打得越来越多，相互都气的不行那种。

      每次的起因就是，我一个事情没有做到位，二媳妇突然跟我急了一下（有的时候是这个语气，我以为在急），我在这个时候往往会忍不住讲道理，不应该这么对我。有的时候是在两个人的空间，有的时候是公共场合。

        而媳妇一定会不允许我说，觉得没什么，一点小事就过去了。而站在我的角度，我如果不说出来，憋在内心真的会很不舒服，觉得内心有气（负能量为-1）。

      所以我的解决方式是试图继续讲道理，把这个事情讲清楚。这样我的负能量变为0了。但媳妇只会表现出不愿意听的态度，不仅导致我没说出来，媳妇也会不开心，这个时候她的负能量为-1。我觉得自己的话不仅没说出来，觉得媳妇不开心影响到了心情是我的原因而内心有压力，负能量为-2。

        于是我又想试图讲道理，把我的负能量-2解决，媳妇的负能量-1解决。但问题来了，还是会出现上面所说的，我试图讲道理，媳妇不愿意听，如此循环……各种争执与吵架，最后彼此之间的负能量数值越来越大。

      几乎每次吵架都是这个逻辑，而且都是一些小事。在大事上面反倒是很一致，几乎没有吵过什么架。

        之后我还专门画了一张图，分析负能量是如何相互传递，一点点增大的。

        归根到底，就是我表达欲太强了，媳妇又是偏向于事情过了就翻篇了，不想继续纠结的。

        我认为不表达出来，就不舒服。媳妇认为我说多了，她听的不开心。所以总要有一方需要妥协，问题是谁妥协都会难受（尽管我想做到每次都让，但就是做不到）。这个问题陷入了无解的地步，不知道该如何是好……

        突然脑海里浮现了京京战友的文章画面，京京战友对待这方面的问题。总是去细致地分析原因，不仅会分析对方因为什么原因让自己生气，也会站在对方的角度去想，自己也忽略了哪些地方，今后也需要顾及对方的感受。并且以这样的方式和对方去沟通，不断优化生活质量。

        看到这里，我知道了思路。不是我和媳妇哪一方妥协的事情，是彼此都需要相互体谅对方的点，并且相互配合起来才能解决的，以这个为前提我多让着点也是应该的。

        我的问题是，每次太过于啰嗦，一说就把事情说的很详细，道理也讲的很详细，之后需要把语言说的更精炼。不要像写文章一样，把每一个环节都说的如此详细。

        媳妇也需要有耐心，在我保持精简的时候，尽可能保持聆听和理解。

        那么在相互配合的情况下，出现了负能量-1的时候，都相互体谅且默契配合地把负能量消除。今后长此以往，走向正循环，就逐渐地优化了生活质量。