习惯的不为人知的秘密

标题：习惯的不为人知的秘密

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正文

我在朋友圈看到有位老铁写了这句话：看《掌控习惯》，让我热血沸腾。这书咋能这么神奇呢？让我们来看看书中有哪些秘密点吧。

1、习惯形成中，亲友的作用不可忽视

波尔加夫妇养育了三个女孩，她们全部都是下棋的高手。这样的成功究其原因在哪，除了孩子们自身的因素外，父亲的作用不可小瞧。他的家里到处充满了象棋书籍，到处拜访著名棋手的照片。他们的生活全部是下棋，而孩子们却乐此不疲。

2、重新构建你对坏习惯的关联

当我心情极为不好的时候，试着深呼吸三次，心情不好是每个人都会遇到的，我这件事情遇到了，那么，我开始改变这种心情，当我的思维发现转变并进行调节后，很多坏心情就不翼而飞了。

3、消除坏习惯最实用的方式---避免接触引起它的提示

001现代人生活离不开手机。遇到需要专注去做事情的时候，我会选择把手机设为静音。我可以安静的处理自己的事情，效果会特别好。

002孩子之前喜欢看电视，但当我把电视机放到奶奶房间后，孩子兴趣就降低了很多。

4、明确的动作细节，有助于习惯的最终达成

栗子排长问我如果想要提升过去的自己，接下来，我准备怎么做？我很快写下来：读书、思考，输出，与老铁互动。那具体怎么去互动呢?我瞬间哑住了。因为没有想到具体的动作，那也只是空想。那与老铁互动的习惯也不过是嘴上一说罢了。

接下来，我可以这样做：主动连接老铁，群内对问题进行探讨，关注老铁的文章点赞或点评、关注朋友圈及其动向，为老铁提供一些价值等。

5、改变需要一点一滴、习惯再习惯的积累

梁明月老铁确定好自己的瘦身减肥领域后，一直在学习，她的朋友圈每天会分享这方面的知识，同时在临界知识点也深耕学习。在我看来，她就是这个领域的代表人物，而她专家身份，靠的就是她日复一日的积累。

6、专注体系更重要

目前自己的岗位是运营主管，短期目标是重要，但我更关注体系的搭建与完备-----让销售人员成长为更好的自己。

知道秘密，然后去实践，自有精彩。