【抗衰老】除了抗衰老精华 我们还能做什么来让皮肤保持年轻

Hi 大家好 我是八与～

上次我们讨论了女性是否25岁就开始衰老了，答案当然是否定的！衰老这个事儿真的是因人而异，更多的还是看自己平时有没有注意保养，人工干预在衰老着方面还是很有作用的。

写在前面！

充足睡眠（不熬夜）+ 适量运动 + 营养膳食 = 延缓衰老的最有用的妙招！健康是最重要的！我想这一点人人都知道，但是每天保证晚上11点上床睡觉的人，恐怕没有多少吧～

今天想和大家分享一些皮肤护理抗衰老的小tip，虽然都很简单，但是贵在坚持。好用还不贵，你值得拥有。哈哈哈

那进入正题之前，先来梳理一下正确的护肤步骤吧。

洁面——化妆水——精华——乳液——防晒，一共5步。今天的主要内容就藏在这5步之中。

第一点是洁面。

如何卸妆，用什么品牌的护肤品类似的内容网上实在太多了，如果想看详细内容，给大家推荐一个公众号——女神进化论～里面有很详细的文章哦～

我在这里主要就是做一下总结。有以下两点：

晚上一定要卸干净洗干净。听上去很简单，但是白天工作很累，回到家倒头就睡不洗脸的女生也是有的，所以！！！一定要记住！再累也要洗脸！

早上起来，如果昨晚用的护肤品全部被吸收的话，就不需要再用洗面奶了。

如何判断护肤品是被全部吸收了呢？

就是你洗脸的时候有没有觉得脸的某一个部分有明显的滑滑或者油油的感觉？

如果没有，那就是已经被完全吸收了。这种情况下就可以不用洗面了。

如果有的话，那就是没有完全被吸收，那就用啫喱状的温和洗面奶简单清洗一下有黏腻感的地方就可以啦。

之所以不建议早上起来用洗面奶洗脸，是因为夜间皮肤分泌的油脂，其实是一种健康的皮肤保护膜，可以保持面部的湿润。

如果你总是把这个保护膜洗掉的话，那其实是对皮肤自身代谢的一种破坏。长此以往，你的皮肤会越来越干燥的。

第二点是化妆水。这里是重点内容！！！敲小黑板儿啦！

以往我们用化妆水，都是直接倒在手上，然后再在脸上拍一拍，就完事儿了。

这样做固然没错，但是最好的办法是早晚洁面后，先敷3分钟的化妆水膜。具体做法如下：

这样做的好处有2点：

给你的皮肤补充了水分  

可以让毛孔更加顺利的吸收后面的精华等护肤产品，达到事半功倍的效果。

第三点是精华和乳液。

首先精华当然是要买抗氧化功效的精华液了。精华液是我们最应该花大价钱去买的产品。

至于乳液，如果预算不够的话，我建议就买个便宜的吧，因为乳液的作用就是锁住之前的水分和精华不被蒸发，一般产品都可以做到这一点。

在这里需要注意的就一点，那就是每个步骤之间最好留3分钟的时间，让皮肤可以充分吸收每一个产品的营养。

这就好比吃饭，吃的太快就容易噎着，慢慢吃才可以更好的吸收营养。

想想看你买了那么贵的护肤产品，结果你的皮肤只吸收了一半的营养，是不是太得不偿失了。

最后一点，也是超级重要的一点！

那就是每天涂防晒！每天涂防晒！每天涂防晒！重要的事情说3遍。不涂防晒的话，你的抗衰老精华就白涂了，我的宝宝们！

最后的最后，我想说每个人的皮肤的类型和状态都不一样，因此平时要多尝试，也要多注意积累适合自己的产品。不要听别人推荐什么就买什么，这就和小马过河的故事是一样的。

除此之外，就是贵在坚持了。亦舒说过：一个人把时间花在哪里是看得出来的。因此护肤是个持久的过程，坚持下来，你就赢了！

好啦，今天的内容就到这里啦！抗衰老的路上，我们共勉吧！我是八与～我们下期再见！

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共同学习，共同进步！

我们是七言八与，两个90后小仙女 !