阅读笔记

  1、每周五是你利用并放大心中美好感受的日子。

觉察美好人与事

感受夫妻间美好相融之爱

感受公交车上看书的儿童那种状态

感受给他人带了愉悦舒服的喜悦

2、只有全神贯注地觉知思想和情绪正在运作的那一刻，才能看见真相

觉察心中的“应该”或“不应该”。然后智慧就会像清晨绽放的花朵一样开始运作起来。