《自我关怀的力量》

静下心来，好好阅读这本书。

是呀，很多时候我们习惯于接受消极负面的信息，却忽略了消极的另外一面，积极的一面。内心的矛盾不断冲突，排斥，拒绝，当内心产生一些邪念，不断谴责自己，批评自己，觉得自己不应该这样。

看完这本书，内心平静了很多，我们都不是完美的人，很多事无法掌控，也不能做到完美无缺，比起一味的追求完美，选择接纳当下的状态，用心体验当下的每一件事，也是一件幸福的事。

犯了错，选择原谅，并从中反思，如果下次遇到，如何处理，再次，从这件事中，我学到了什么？学会接纳，学会自我关怀。也请好好的爱自己，生活中的各种考验欣然接受，感恩生活的各种磨难，让我们变得更加的强大。

也很感谢能遇见这本书，听作者娓娓道来，书中的很多建议很实用，比如，写感恩日记，接纳自己，关怀自己等等，有很多的建议，真的很棒，哈哈。

一边学习，一边悟，一边成长，一边接近那个更加真实的自己。谢谢