一周健身餐
2019-04-25 本文已影响0人
Eoson
鸡肉杂蔬&全麦面包&无糖酸奶&水煮蛋
一周健身餐
原料：鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇、荷兰豆、鸡蛋、全麦面包、无糖酸奶
热量：约650Cal
花销：约13RMB
某日早餐全麦面包&黑咖啡&牛奶
一周健身餐
原料：全麦面包、雀巢黑咖啡、伊利牛奶
热量：约250Cal
花销：约5RMB
杂蔬意大利面&无糖酸奶
一周健身餐
原料：意大利面、荷兰豆、胡萝卜、杏鲍菇、无糖酸奶
热量：约364CAL
花销：约7RMB
某日小差麦当劳蜜汁鸡排饭
一周健身餐
原料：鸡肉、生菜、米饭
热量：月600Cal
花销：22RMB
鸡肉杂蔬饭
一周健身餐
原料：米饭、杏鲍菇、胡萝卜、小青葱
热量：约500Cal
花销：约6RMB
鸡肉杂蔬意大利面
一周健身餐
原料：意大利面、鸡肉、西红柿、海鲜菇、西兰花
热量：约450Cal
花销：约8RMB
茄汁杂蔬蘑菇汤
一周健身餐
原料：西红柿、海鲜菇、西兰花
热量：约360Cal
花销：约4RMB
