普在老师微课一怎么走出亲密关系的恐惧？

冥想环节收获分享：

刚冥想结束，收获很大，反应很大，直到现在我的手还在发抖！太神奇美好了！✌️

跟随老师的引导语，出现画面感，父母跟我大概保持2米距离，他们互相牵手站在我面前。父亲是慈祥的样子，母亲有点焦虑，我试着链接她的情绪。我能确定我身上“强烈的愤怒，甚至仇恨的能量”跟母亲和外婆有关系，但她们也只是携带者，不是源头。我心疼的看着母亲，慢慢的我看到她睁大眼睛，一股很大的恐惧她的眼里我看到那股“愤怒能量的源头”。

然后我转身，浑身感觉一股强大的电流通过，我的心轮有压迫感，好像被什么东西压住。能量源头的祖先出现了，站我后面，大约5米距离，我有轻微恐惧，她有想靠近我的念头，看到我害怕，她没过来。她站在一个大窗户面前，️耀眼的阳光照在她身上，看到她的轮廓，但不清晰。能确定她是一位女祖先，我不认识她。

通过老师的引导对话，我跟她真诚表达并深深鞠躬跟她表达的过程，我双手合十低头，手指头靠着额头，很虔诚。我表达完，不由自主流下眼泪，感觉眼泪是温暖的，我的心轮突然松了一口气，浑身放松了很多。抬头，看到祖先热泪盈眶，流下两行感动的眼泪，心疼又抱歉的看着我。最后祖先安心的离开我们，她觉得自己被看见，被记住，满足了。[拥抱]

这是我第一次参加音频里的冥想，反应最强的一次，让我非常惊讶又兴奋！我一直非常认可老师带领的冥想，即使只有5一10分钟，我也受益良多！我参加过其他课程冥想，对比之下，普在老师的冥想是能量最高，最有深度的！

我深有体会，冥想不是一定要时间很长或很多人参加才最有效果，带领的老师非常重要。她的能量场会影响所有人，普在老师的冥想，基本每次我都很快进入并链接到一些东西，可能是老师的灵性非常高吧，哈哈哈感恩老师❤️[拥抱]